Tuyết tan rã sau, nhiệt độ không khí biến thành thấp hơn.
Tầng mây liền giống bị đông cứng giống như, phiêu phù ở sông băng giống như yên lặng không trung.
Thành thị đường chân trời dần dần biến thành lóe sáng.
Một sợi kim sắc ánh nắng giống như mũi tên lao vùn vụt, xuyên thấu nặng nề mây đen, rơi vào chung cư lâu đỉnh chóp.
Cuối cùng chiếu sáng một cái cởi trần ‚ cơ bắp tráng kiện bóng người.
⒦yhuyenⓒomPhương Thành ngồi xổm đứng ở bê tông bể nước bên trên, đỏ bừng cả khuôn mặt, mồ hôi lâm ly.
Bỗng nhiên ánh mắt chớp lên, trong miệng mũi thở ra nóng hổi bạch khí.
Từ đứng trung bình tấn trạng thái bên trong, cấp tốc đứng dậy thu công.
Hơi nghỉ ngơi một lát.
Ngay sau đó lòng bàn chân đạp một cái, hai tay hất lên, cả người thình lình nhảy dựng lên, đằng không hướng phía trước nhảy tới.
Tại không trung liên tục làm ba cái đoàn thân xoay chuyển động tác, hai chân vững vàng rơi trên mặt đất.
⒦yhuyenⓒom
Thẳng lưng, giãn ra dáng người.
⒦yhuyenⓒomSau đó lại lập tức đạp vung cánh tay, từ phía dưới hướng bể nước bên trên thả người nhảy lên ‚ đoàn thân xoay chuyển, một lần nữa vững vàng đứng đến phía trên.
Phương Thành lựa chọn dùng loại này trước sau lộn mèo phương thức, tiến hành "Nhu thuật" Kỹ năng luyện tập.
Lộn mèo liên quan đến toàn thân nhiều cái nhóm cơ hiệp đồng vận động, như chân ‚ phần eo ‚ phần lưng cùng bờ mông đợi, có thể hữu hiệu đề cao thân thể cân bằng năng lực cùng tính cân đối.
Trọng yếu nhất là phần eo ăn đủ kình, bảo trì ổn định trọng tâm, gia tăng mũi chân lúc chạm đất co giãn, từ đó phòng ngừa ngã thương cùng chấn thương.
Liên tục làm sắp tới 80 cái không phiên động tác sau, sắp thăng cấp "Nhu thuật" Kinh nghiệm thanh tiến độ vậy hoàn thành đột phá.
【 chúc mừng, trải qua không ngừng cố gắng, tài nghệ của ngươi nâng cao một bước, đã đạt tới đại sư cấp bậc 】
【 nhu thuật lv2（ 0/ 500） 】
【 thu hoạch được kỹ năng cường hóa ban thưởng, 9 điểm tự do thuộc tính 】
Nhìn trước mắt lấp lóe quang mang diện bản, Phương Thành lông mày khẽ nhếch, làm sơ suy tư.
⒦yhuyenⓒom
Cứ việc chưa từng xuất hiện kỹ năng đặc hiệu, đối với ban thưởng nội dung nhưng vẫn là rất hài lòng.
Trải qua cùng vật thí nghiệm một trận chiến sau, có thể nhìn ra tăng lên thân thể thuộc tính cơ sở kỳ thật vậy phi thường trọng yếu.
Đây là cam đoan sức chiến đấu hạn cuối nền tảng.
Nếu như lúc ấy nhanh nhẹn thuộc tính chỉ có hai mươi mấy điểm, chỉ sợ đối mặt địch nhân liền hoàn thủ cơ hội cũng không tìm tới.
Nhiều nhất mượn nhờ kỹ năng đặc hiệu, làm sơ chống cự, chạy là thượng sách.
Mà thể chất cùng tinh thần thuộc tính nếu như không đủ, như vậy càng là liền "Kiếm nhận phong bạo" Kỹ năng đặc hiệu đều không phát huy ra uy lực.
Tính toán một lát sau, Phương Thành lập tức đem 9 điểm tự do thuộc tính làm cụ thể phân phối.
Tinh thần thêm 7 điểm, thể chất thêm 2 điểm.
Kể từ đó, tinh thần thuộc tính đạt tới 40 điểm, có thể có được biên độ nhỏ chất biến.
Mà thể chất được đến một chút tăng cường, đối với đề cao huấn luyện hiệu suất, tăng tốc thân thể tốc độ khôi phục cũng có khả quan tác dụng.
Thêm xong điểm sau, Phương Thành bỗng nhiên chú ý tới thanh thuộc tính bên trái thanh tiến độ hơi khác thường.
Nhìn chăm chú nhìn kỹ, nguyên lai là trải qua trường kỳ thường ngày rèn luyện sau, bốn hạng thuộc tính cơ sở số lẻ sau trị số đều có hiện rõ tăng trưởng.
Lực lượng 76%, nhanh nhẹn 53%, thể chất 99%, tinh thần 48%.
Nhìn xem tới gần đột phá thể chất thuộc tính, Phương Thành trong lòng một nóng, thấp giọng tự nói :
"Kia liền tiếp tục thêm chút sức !"
Lập tức phủ phục ghé vào băng lãnh đất xi măng bên trên, thẳng lưng, hai chân khép lại duỗi ra sau.
Hai cánh tay dùng hai tay mười ngón chống đỡ mặt đất, bắt đầu tiến hành chống đẩy luyện tập.
Mười ngón chống đẩy không chỉ có thể đề cao chi trên cơ bắp lực lượng, càng là một loại gia tăng đầu ngón tay độ cứng cùng lực lượng thủ đoạn hữu hiệu.
Tại cái này cơ sở bên trên, từng bước giảm bớt chạm đất ngón tay số lượng, theo thứ tự tiến giai đến nhị chỉ thiền chống đẩy, thậm chí hít đất một ngón tay.
Mục đích cuối cùng nhất chính là luyện thành như là ưng trảo móc sắt, xé xác địch nhân khủng bố chỉ lực.
Một hơi hoàn thành 1 tổ 100 cái động tác.
Phương Thành làm sơ nghỉ ngơi, tiếp lấy tiến hành tổ thứ hai luyện tập.
Trong đó, thể chất thuộc tính vậy thuận lợi đột phá 99% cửa ải.
Diện bản các hạng thuộc tính trị số được đến tiến một bước đổi mới.
【 lực lượng : 32 】
【 nhanh nhẹn : 30 】
【 thể chất : 33 】
【 tinh thần : 40 】
Phương Thành vẫn chưa như vậy dừng lại động tác, tiếp tục tiến hành rèn luyện.
Theo Triêu Dương chậm rãi dâng lên, ánh nắng từ tầng mây nghiêng về phía sau phun ra đến, đem sáng sớm hàn ý xua tan một chút.
Cũng làm cho Phương Thành thân thể biến thành càng thêm lửa nóng, mồ hôi như mưa rơi chảy xuôi xuống tới.
Cuối cùng, tốn hao hai tiếng rưỡi nhiều một chút.
Dưới lầu truyền đến sáng sớm đi làm người tiếng ồn ào thì, tất cả nhiệm vụ huấn luyện toàn bộ hoàn thành.
Phương Thành lau mặt bàng mồ hôi, ngẩng đầu nhìn về phía diện bản, kiểm tra thân thể trọng tân khôi phục sau lần đầu hoàn chỉnh luyện công buổi sáng thu hoạch.
【 chuyên chú kinh nghiệm + 3 】
【 thung công kinh nghiệm + 4 】
【 quyền kích kinh nghiệm + 4 】
【 tán đả kinh nghiệm + 5 】
【 Thái quyền kinh nghiệm + 5 】
【 nhu thuật kinh nghiệm + 9 】
【 Thái Cực Quyền kinh nghiệm + 6 】
【 chống đẩy kinh nghiệm + 13 】
【 squat kinh nghiệm + 15 】
【 nâng chân kinh nghiệm + 17 】
【 kéo xà đơn kinh nghiệm + 16 】
【 glute bridge kinh nghiệm + 13 】
【 trồng chuối chống đẩy kinh nghiệm + 18 】
Tố chất thân thể sau khi tăng lên, kiện thân loại kỹ năng rèn luyện hiệu suất mặc dù có chút giảm, nhưng chỉnh thể coi như không tệ.
Cách đấu loại kỹ năng hiện tại trừ tham gia thực chiến bên ngoài, bình thường không kích luyện tập kinh nghiệm tăng trưởng đã biến thành rất ít, chỉ có một chữ số trình độ.
Hiển nhiên cần tốn hao nhiều thời gian hơn cùng tinh lực, mới có thể giống như kiểu trước đây được đến rõ ràng tăng lên.
Phương Thành cân nhắc chờ lấy được tiền lương sau, có lẽ có thể định chế một chút phụ trọng rèn luyện khối sắt cột vào trên thân, từ đó tăng thêm một bước kỹ năng luyện tập hiệu suất.
Mặc quần áo tử tế, từ dưới thiên thai đến, trở lại lầu chín.
Nhưng vừa lúc gặp phải một cái quen thuộc cao gầy thân ảnh, từ trong hành lang bước nhanh đi ra.
"A Thành, tại rèn luyện thân thể sao? "
Chu Vĩnh Niên ngẩng đầu, trông thấy mới từ mái nhà xuống tới ‚ mặt đầy mồ hôi Phương Thành, không nhịn được hơi có vẻ kinh ngạc.
Phương Thành mỉm cười gật đầu, thong dong hồi phục :
"Chu thúc, sớm như vậy liền muốn đi làm? "
Chu Vĩnh Niên nghe vậy, lắc đầu thở dài :
"Thúy Uyển bên kia lại có một kiện nhập thất án mưu sát phát sinh, thúc ta đi qua xử lý, ai, hiện tại khó được mới có thể về nhà ngủ cái an giấc......"
Hắn xuyên lấy một thân thêm nhung áo khoác áo, cánh tay kẹp lấy hắc sắc cặp công văn.
Lời nói giống như là phàn nàn, giữa lông mày lại là thần thái sáng láng, tràn ngập nhiệt tình.
Vậy xác thực, liên tiếp phá hủy hắc bang chế độc nhóm người ‚ nhân thể khí quan giao dịch phi pháp hắc thị, lại phá được cùng một chỗ ảnh hưởng đặc biệt lớn nhân khẩu lừa bán án.
Khiến hắn nghiễm nhiên trở thành Giang Bắc cảnh thự chạm tay có thể bỏng giới cảnh sát ngôi sao.
Theo Chu Tú Muội lộ ra, thự trưởng đã đem xách chức Chu Vĩnh Niên vì đội hình sự trung đội trưởng thỉnh cầu báo cáo đệ trình đi lên.
Đến lúc đó Chu Vĩnh Niên quân hàm cảnh sát vậy đem thăng làm cao cấp đốc sát, quân hàm đổi thành hai viên hoa thêm một gạch.
Nói thật, dạng này vinh dự tới hơi trễ.
Phương Thành nhìn qua Chu Vĩnh Niên cái trán hiển lộ nếp nhăn, thái dương xen lẫn vài tia tóc trắng.
Không nhịn được nhớ tới một chút chuyện cũ ký ức, ánh mắt hơi xuất thần.
"A Thành, lần này phải cảm tạ ngươi !"
Chu Vĩnh Niên bỗng nhiên đi lên trước, đưa tay vỗ vỗ Phương Thành bả vai, trầm giọng nói :
"Chờ thêm đoạn thời gian, chúng ta hai người hảo hảo uống vài chén rượu, tụ họp một chút. "
Hắn là cái bất thiện ngôn từ nam nhân, chỉ có như vậy mới có thể biểu đạt trong lòng lòng cảm kích.
Về phần tại sao mỗi lần trọng yếu vụ án phát sinh sự tình, Phương Thành luôn có thể xuất hiện tại phụ cận, ngay lập tức thu hoạch tin tức.
Chu Vĩnh Niên không hỏi qua.
Phương Thành vậy không có giải thích.
Giữa hai nam nhân từ đầu tới cuối duy trì lấy một loại ăn ý cùng tín nhiệm.
"Bất quá. "
Nhìn qua Chu Vĩnh Niên cấp tốc đi xuống thang lầu bóng lưng, Phương Thành trong lòng yên lặng nói :
"Chu thúc hẳn là có thể đoán được một chút đi......"
( tấu chương xong).