Tại đáy biển tiến hành rèn luyện, cũng không phải là một chuyện dễ dàng.
Bởi vì nước lực cản cùng áp lực tồn tại, sẽ đối thân thể tạo thành ngoài định mức phụ tải khiêu chiến, gia tăng rèn luyện độ khó.
Mà lại càng hướng xuống tiềm hành, loại này độ khó càng là hiện chỉ số cấp tăng trưởng.
Cần vượt qua không chỉ là thủy áp vấn đề, còn có thiếu oxi ‚ giam cầm sợ hãi chứng ‚ cuồn cuộn sóng ngầm mang đến rất nhiều nguy hiểm.
Lặn vận động viên huấn luyện hạng mục bên trong liền có mang theo phối trọng khối, thông qua dẫn đạo dây thừng cực tốc lặn xuống cùng leo lên thăng luyện tập.
⒦yhuyenⓒomPhương Thành muốn làm không có đơn giản như vậy.
Hắn dự định lặn xuống đến nước biển chỗ sâu, lợi dụng loại này cao áp hoàn cảnh, tiến hành như cùng ở tại lục địa bên trên như thế thông thường rèn luyện thể năng.
Cũng chính là, tại đáy biển tiến hành "Tù phạm lục nghệ" Huấn luyện.
Mũi biển bổ ra gợn sóng, cao cao sừng sững.
Dưới đáy cuồn cuộn bọt nước đánh ra lấy đá ngầm, phấn thân toái cốt.
Sau đó lại mãnh liệt mà tới, vòng đi vòng lại, một khắc vậy không ngừng nghỉ.
⒦yhuyenⓒom
Một đám chim biển tại mũi biển phụ cận xoay quanh, khi thì bay thấp xuống lướt qua mặt nước, khi thì bay cao tại trời xanh.
⒦yhuyenⓒom"Âu" ‚ "Âu" Tiếng kêu cùng gợn sóng oanh minh đan vào một chỗ, phảng phất diễn tấu lấy hòa âm.
Đứng tại vách núi chóp đỉnh, có thể quan sát chỉnh cái sóng nước lấp loáng vịnh biển, cảm nhận được biển cả chất chứa bàng bạc lực lượng.
Phương Thành trong lòng có cỗ không tên cảm xúc dâng lên, cúi đầu ngắm nhìn mũi biển dưới đáy cuồn cuộn bọt nước.
Không trung nhảy cầu kỷ lục thế giới, đại khái là 50 mét khoảng chừng.
Mà toà này mũi biển khoảng cách mặt nước cao độ, nhìn ra tối thiểu tại trăm mét ở trên.
Từ loại này cao độ nhảy xuống, gần hơn hai trăm cây số giờ đâm đầu thẳng vào trong nước.
Đối với người bình thường đến nói, cùng trực tiếp nện ở đất xi măng bên trên cũng không có bao nhiêu khác nhau.
Đối với thể phách siêu phàm giả đến nói, cũng cần lớn lao dũng khí.
"Những quái vật kia đi, ta cũng tương tự đi !"
⒦yhuyenⓒom
Phương Thành thấp giọng tự nói, làm ra quyết định sau ánh mắt biến thành vô cùng kiên định.
Lập tức cởi y phục xuống ‚ quần ‚ giày cùng với kính mắt, giấu đến một khối nham thạch phía dưới.
Sau đó đi đến bên vách núi, hít sâu mấy lần, điều chỉnh tốt thân thể trạng thái.
Tiếp lấy liền chân phải hướng phía trước giẫm mạnh, chân trái nhẹ nhàng đạp một cái, cả người như mũi tên rời cung lao ra ngoài.
Nhảy ra vách núi mấy mét khoảng cách, gió biển hướng mặt thổi tới, phảng phất đem thân thể nhẹ nhàng kéo lên.
Tại cái này chủng mất trọng lượng cảm giác bên trong, Phương Thành điều chỉnh tư thế, ánh mắt rơi vào trên mặt biển.
Ngay sau đó, nhảy lên một cái thân thể liền tại trọng lực tác dụng bên dưới, tật tốc rơi xuống dưới mà đi.
Tiếng gió rít gào lấy không ngừng rót vào trong tai, toàn bộ thế giới phảng phất đều tại hơi dốc xuống dưới.
Một đám chấn kinh hải âu đập cánh, từ bên cạnh lướt qua.
Vật rơi tự do tốc độ càng lúc càng nhanh.
Mắt thấy là phải đến mặt biển.
Phương Thành bắp thịt toàn thân căng cứng, lập tức vặn chuyển lưng eo, làm ra một cái liên tục quay người lăn lộn động tác.
Làm sơ trệ không, làm dịu hạ xuống tốc độ sau đó.
Lợi dụng nhảy cầu vận động viên tiêu chuẩn tư thế, đâm đầu thẳng vào sóng biếc dập dờn mặt biển.
Soạt !
Ùng ục ục — —
Kèm theo bọt nước vẩy ra, toàn bộ thân hình cấp tốc chìm vào trong nước biển.
Ngoại giới thanh âm bị triệt để ngăn cách, biến thành một loạt bong bóng cuồn cuộn thanh.
Phương Thành ngậm miệng, mở hai mắt ra, nhìn quanh dưới mặt biển cảnh tượng, thích ứng lấy bị nước hoàn toàn bao vây hoàn cảnh mới.
Sau đó cúi đầu nhìn hướng đáy biển hiện ra một mảnh xám trắng cát sỏi.
Tiếp lấy hai tay huy động, lợi dụng cơ bắp lực lượng ở trong nước điều chỉnh tư thế, một cái mãnh tử đâm xuống.
Ánh nắng xuyên thấu qua mặt nước chiếu xuống, đáy biển tia sáng chiếu rọi ra một mảnh oánh oánh thủy sắc.
Phương Thành khởi động lấy như là màng như thế linh hoạt hai chân, không ngừng hướng xuống tiềm hành lấy.
Giống như xuyên qua một đạo cách tầng, tiến vào một cái quen thuộc lại lạ lẫm kỳ huyễn thế giới.
Sắc thái lộng lẫy bầy cá ở bên người bơi, xuyên thẳng qua, phát ra ùng ục ục bong bóng thanh.
Phía dưới còn có thành phiến hải quỳ lung lay mềm mại xúc tu, tựa như tại hoan nghênh mới đồng bạn gia nhập.
Chung quanh hết thảy cảnh tượng, đều tại tạo nên một loại yên tĩnh mà thần bí bầu không khí.
Theo chiều sâu gia tăng, thủy áp tăng lớn, dưỡng khí hàm lượng vậy đang nhanh chóng giảm bớt.
Bốn phía sinh vật dần dần biến thiếu, bắt đầu hoàn toàn yên tĩnh lại.
Đến ước chừng hơn mười mét sâu vị trí thì.
Phương Thành hai chân đã giẫm tại đáy biển cát sỏi bên trên, nhộn nhạo lên một trận xám trắng hơi nước.
Nếu như tại không trang bị điều kiện bên dưới, người bình thường có thể đạt tới cái này chiều sâu, phổi mang theo dưỡng khí tất nhiên đã tiêu hao đến còn thừa không có mấy.
Kiên trì không được bao lâu, liền cần một lần nữa bên trên phù, đổi mới tươi không khí.
Phương Thành nhưng ngừng thở, lộ ra xước có dư,
Hắn đầu tiên là bình tĩnh huy động tay chân, cảm thụ được nước biển mang đến lực cản lớn nhỏ.
Sau đó cúi người, ghé vào lắng đọng lấy núi lửa tro cùng nhỏ vụn cát sỏi đáy biển mặt đất, bắt đầu luyện tập tù phạm lục nghệ thức thứ nhất.
Hai tay tiêu chuẩn chống đẩy.
Khuất khuỷu tay khuỷu tay, phủ phục sát đất.
Đưa cánh tay thẳng khuỷu tay, ưỡn ngực nhấc lưng.
Nước biển bao vây lấy thân thể, cho người ta một loại dị thường cồng kềnh cảm giác.
Mỗi làm ra một động tác đều lộ ra so sánh chậm chạp, giống như động tác chậm như thế.
Bởi vì cơ bắp tại chống cự nước biển mang đến lực cản thì, còn nhất định phải tiếp nhận ngoài định mức phụ tải, làm ra càng nhiều công.
Mười mét nước sâu sức chịu nén, hẳn là tương đương với 2 cái át-mốt-phe tả hữu.
Cũng chính là mỗi bình phương centimet diện tích, lại nhận ước chừng 9. 8 đến 10 kg áp lực.
Tại như thế hoàn cảnh bên dưới, dù cho làm lấy lục địa bên trên bình thường nhất vận động, cũng như toàn thân mang theo siêu cao phụ trọng, tại tiến hành cực hạn rèn luyện.
Phương Thành ghé vào đáy biển, liên tục làm lấy hai tay chống đẩy.
Tốn hao sắp tới hai phút đồng hồ thời gian sau, làm được thứ 35 cái thì.
Một đầu nhắc nhở tin tức, chợt phù hiện ở trước mắt trong nước biển.
【 chống đẩy kinh nghiệm + 1 】
Khuấy động mà lên xám trắng trong hơi nước, mấy cái ốc mượn hồn từ bên cạnh cát sỏi bên trong chui ra, cấp tốc hướng nơi xa trôi đi.
Phương Thành điểm lấy mũi chân, chậm rãi đứng người lên, một chuỗi bọt khí từ lỗ mũi tuôn ra.
Lần đầu nếm thử tại đáy biển hoàn cảnh bên trong tiến hành rèn luyện thể năng, hiệu suất xác thực so trên đất bằng càng cao.
Nếu là đặt ở bình thường luyện công buổi sáng thì.
Lấy chính mình tố chất thân thể muốn tăng lên 1 điểm kinh nghiệm, ít nhất phải hoàn thành 60 cái một tay quyền chống đẩy mới có thể đạt tới giống nhau hiệu quả.
Bất quá.
Cái này vẫn không có đạt tới chính mình tưởng tượng bên trong trình độ.
Phương Thành nhíu mày, nín thở suy tư.
Bởi vì ở trong nước biển, thân thể nhận lực cản đồng thời, cũng sẽ hưởng thụ hướng lên nâng lên sức nổi.
Làm thân thể hướng phía dưới làm động tác thì, xác thực hội tiếp nhận càng lớn áp lực phụ tải, cần vượt qua càng nhiều lực cản.
Nhưng ở hướng lên thân thể thẳng tắp thì, nhưng nhiều ít hội mượn nhờ đến nước biển sức nổi, giảm bớt không ít gánh vác.
"Hiện tại chiều sâu còn chưa đủ a......"
Đối với người bình thường đến nói, có lẽ đã là cực hạn.
Đối với mình này tấm như là quái vật thân thể, nhưng còn xa chưa đạt tới phải có cường độ.
Phương Thành ngẩng đầu, đưa mắt nhìn ra xa hải dương chỗ sâu.
Nơi này tia sáng độ sáng đã coi như là so sánh u ám.
Thuận lấy hướng xuống nghiêng kéo dài thềm lục địa địa chất cấu tạo, khắp nơi phiêu đãng bụi núi lửa bùn cùng sinh vật phù du.
Lộ ra mông lung, không quá chân thực.
Mà mấy trăm mét nơi xa địa phương, càng là giống như bị hắc ám hoàn toàn thôn phệ, mơ hồ để lộ ra một loại khí tức thần bí.
Phương Thành ánh mắt chớp lên, sử dụng mắt ưng thị giác, khứ trừ che lấp mê vụ.
Phía trước lập tức hiện ra một bộ cực kì bao la hùng vĩ cảnh quan.
Kia rõ ràng là một đầu từ trên thềm lục địa cắt ra cái khe to lớn.
Thâm thúy khó lường, kéo dài vắt ngang, phảng phất lưu tại Vĩnh An đảo bên trên vết sẹo, ẩn giấu đi không biết huyền bí.
Nhìn xem cái này màn cảnh tượng sau, Phương Thành trong lòng khẽ nhúc nhích, chợt huy động tay chân, hướng về bên kia bơi đi.
Càng tiếp cận khe hở thì, trên thềm lục địa trầm tích bùn cát cùng sống nhờ sinh vật biến thành càng ngày càng ít.
Cho đến giẫm tại một mảnh bụi núi lửa chồng chất hình thành xám trắng nham thạch bên trên.
Phương Thành cảm thụ được hướng phía trước phun trào dòng nước, chậm rãi đi đến khe hở biên giới, thăm dò hướng xuống nhìn lại.
Đen nhánh yên lặng rãnh biển thâm uyên bên trong, trừ hắc vẫn là hắc.
Dù cho sử dụng mắt ưng thị giác cũng không nhìn thấy phần cuối.
Giống như một cái động không đáy giống như, để lộ ra đâm thẳng lòng người thâm hàn.
Mà tại cái này chủng nhìn giống như bình tĩnh yên lặng bên ngoài bên dưới, nhưng ẩn giấu đi một cỗ biến ảo khó lường ám lưu.
Chung quanh nước biển nhận loại nào đó to lớn hấp lực ảnh hưởng, vĩnh viễn không ngừng nghỉ, không có chút nào dừng tận hướng trong đó quán chú.
Cái này màn tựa như Quỷ Phủ Thần Công thiên nhiên kỳ quan.
Nếu như biển sâu sợ hãi chứng giả may mắn nhìn thấy, chỉ sợ tại chỗ hiểu ý bẩn rung động, bất tỉnh đi.
Phương Thành không có bao nhiêu e ngại tâm lý, ngược lại adrenaline phun trào.
Cả người biến thành hưng phấn dị thường, trong ánh mắt để lộ ra mong mỏi mãnh liệt chi ý.
Đứng tại một khối hướng đáy biển khe hở đột ngột duỗi ra núi lửa nham bên trên.
Phương Thành hai chân ổn định thân hình, hai tay chậm rãi triển khai.
Ngửa đầu nhìn về phía khoảng cách nơi đây mấy chục mét, thoáng như đám mây mặt biển.
Quang tuyến mông lung yếu ớt chiếu xuống, phảng phất tại triệu hoán tự nhiên vĩ lực, trợ giúp thân thể lần nữa đột phá cực hạn.
Bốn phương tám hướng nước vì vậy theo triệu hoán, hướng thân thể trào lên mà đến.
Trầm trọng đè xuống mỗi một tấc da thịt ‚ mỗi một cái tế bào, dẫn đến ngực cùng lỗ tai đều có rõ ràng áp bách cảm giác.
Loại áp lực này không chỉ có để thân thể xuất hiện khó chịu, còn mang đến một loại ngạt thở ‚ cảm giác mê man, phảng phất bị nước giam cầm, khó mà động đậy.
"Trước làm một tổ squat nóng người đi. "
Thể nghiệm lấy chung quanh to lớn thủy áp mang đến lực cản, Phương Thành yên lặng mở ra chuyên chú kỹ năng, chính thức đầu nhập rèn luyện trạng thái.
Hắc ám thâm thúy rãnh biển bên cạnh, quái thạch lởm chởm, vách đá nổi lên.
Một cái trần như nhộng ‚ cơ bắp tráng kiện bóng người, đặt chân mảnh này thường nhân không cách nào đến tuyệt cảnh, làm lấy siêu việt nhân loại cực hạn phụ trọng rèn luyện.
"......"
"35. "
"36. "
Bóng người trầm ổn uốn gối trầm xuống, chậm rãi thẳng tắp đứng.
Đột nhiên, bả vai hơi rung nhẹ bên dưới, thân hình ngửa ra sau đổ vào, phảng phất bị dòng nước xông đến mất đi cân bằng.
Nhưng qua trong giây lát, lưng eo phát lực, lại ngạnh sinh sinh vặn quay lại đến, một lần nữa đứng vững.
Sau đó, tiếp tục trầm ổn hữu lực làm lấy squat luyện tập.
"37. "
"38. "
"......"
"50. "
Kiên trì làm được 50 cái, thuận lợi hoàn thành một tổ rèn luyện.
Phương Thành có chút hơi thở, lỗ mũi toát ra một chuỗi nhỏ vụn bong bóng.
Giống như xám đen màn sân khấu đáy biển, diện bản lấp lóe lam nhạt quang mang, hiện ra vừa rồi luyện tập kỹ năng thu hoạch.
【 squat kinh nghiệm + 6 】
Mặc dù làm số lần tương đối ít, hiệu suất lại là trên đất bằng bình thường huấn luyện mười mấy lần.
Bởi vì Phương Thành hiện tại vị trí vị trí nước sâu chừng hơn bốn mươi mét, tương đương với năm cái át-mốt-phe sức chịu nén.
Loại này phương thức rèn luyện, cũng không phải là đơn giản như cùng ở tại lục bên trên mang theo mấy trăm kg phụ trọng tiến hành vận động.
Mà là thân thể mỗi một tấc cơ bắp ‚ xương cốt, thậm chí nội tạng, mỗi giờ mỗi khắc đều tại tiếp nhận to lớn thủy áp tạo thành áp bách cảm giác, vượt qua loại này thường nhân khó có thể tưởng tượng lực cản.
Hiệu suất được đến cực lớn đề cao đồng thời, ở loại địa phương này rèn luyện vậy tồn tại nguy hiểm rất lớn.
Tỉ như, thỉnh thoảng sẽ gặp mãnh liệt ám lưu tập kích, không cẩn thận sẽ bị cuốn đi, rơi vào dưới cái khe thâm uyên bên trong.
Đây chính là Phương Thành không có lựa chọn làm một chân squat nguyên nhân.
Đương nhiên, tại thích ứng dòng nước không ổn định tính quá trình bên trong, kỳ thật vậy tại rèn luyện thân thể tính cân đối cùng cân bằng năng lực.
Hoàn thành một tổ squat huấn luyện sau đó.
Phương Thành vẻn vẹn nghỉ ngơi nửa phút, liền duỗi ra hai tay, xoay người bắt lấy dưới chân khối nham thạch này đột xuất bộ vị.
Sau đó đem thân thể chậm rãi rũ xuống đến khe hở bên trong, mượn nhờ nham thạch làm điểm chống đỡ, bắt đầu luyện tập một tay kéo xà đơn.
Nếu như ở vào phía trước cái này loại bình thường vị trí, bởi vì nước biển tồn tại sức nổi hội triệt tiêu bộ phận trọng lượng, luyện tập kéo xà đơn hiệu quả tuyệt đối sẽ giảm bớt đi nhiều.
May mắn đầu này rãnh biển hội sinh ra một cỗ hấp lực, cực đại tiêu giảm hướng lên sức nổi, để thân thể có loại cùng loại treo trên không cảm giác.
Cứ như vậy, Phương Thành tại cuồn cuộn sóng ngầm bên trong, kéo căng cánh tay cùng bờ vai lực lượng, không ngừng mà rũ xuống kéo thân.
Hoàn thành 50 lần sau, tiếp lấy lại dùng phương thức giống nhau luyện tập treo người nâng chân.
Sau đó, glute bridge ‚ trồng chuối chống đẩy ‚ chống đẩy, tù phạm lục nghệ từng mục một kỹ năng đều thi triển ra, từng bước kiểm trắc rèn luyện hiệu quả.
Khi tất cả động tác đều thuận lợi hoàn thành năm tổ sau, thời gian ước chừng đi qua hơn một giờ.
Có được "Thủy chi hô hấp" Thiên phú, để Phương Thành ở trong nước nín hơi thời gian đã viễn siêu phàm nhân cực hạn.
Mặc dù không có mọc mang, giống như loài cá như thế có thể trực tiếp loại bỏ hấp thu trong nước biển dưỡng khí.
Nhưng cũng khiến hắn giống như kình ngư như thế, có được cực kì hiệu suất cao hô hấp phương thức.
Kình ngư là động vật có vú, đồng dạng dựa vào phổi để hô hấp.
Bọn chúng lượng hô hấp rất lớn, huyết sắc tố cùng cơ trứng gà đỏ bạch nồng độ vậy so với nhân loại cao, cái này khiến bọn chúng có thể tại vài phút bên trong hoàn thành dưỡng khí dự trữ, sau đó liền có thể duy trì thời gian dài lặn hoạt động.
Tỷ như, trưởng thành cá voi xanh có thể tại dưới nước hô hấp gần 30 phút, mà cá nhà táng thậm chí có thể tại dưới nước nín hơi hai giờ.
Phương Thành tại rèn luyện quá trình bên trong, từ đầu đến cuối không có trở về mặt biển, thay đổi phổi bên trong không khí.
Mà là một mực kiên trì làm lấy huấn luyện, khảo thí tự thân cực hạn chỗ.
Theo lượng vận động đề cao, huyết dịch tuần hoàn gia tốc, bên ngoài thân nhiệt độ lên cao.
Phương Thành thậm chí mơ hồ có một loại cảm giác.
Toàn thân mình mở ra lỗ chân lông, tựa hồ vậy bắt đầu tham dự vào hô hấp bên trong, có thể từ trong nước biển hấp thu đến yếu ớt dưỡng khí.
Chỉ bất quá làm tiến hành tổ 6 chống đẩy luyện tập thì.
Đột nhiên cảm giác được ngực giống như đè ép cự thạch ngàn cân giống như, có chút suyễn bất quá khí đến.
Ngay sau đó tim đập trở nên chậm, tứ chi bắt đầu như nhũn ra.
Phương Thành ý thức được chính mình tiếp cận cực hạn, vì vậy lập tức từ trạng thái chuyên chú rời khỏi.
Sau đó kìm nén hô hấp, hai chân dùng sức đạp xuống biển đáy nham thạch, mượn nhờ sức nổi, khống chế tiết tấu chậm rãi bơi lội lên cao.
Theo khoảng cách mặt nước càng tiếp cận, chung quanh quang tuyến biến thành sáng lên, nước biển dần dần rút đi xám đen chi sắc, biến thành phỉ thúy giống như trong vắt.
Ngoại giới thanh âm vậy dần dần biến thành ồn ào, bọt khí vỡ tan thanh âm, bầy cá bơi qua ba động thanh, lộ ra phá lệ rõ ràng.
Cho đến một đầu xông phá dập dờn gợn sóng mặt biển, tất cả cảnh tượng ‚ thanh âm nháy mắt phóng đại mấy lần, phảng phất một lần nữa trở lại tràn ngập thăng cấp, động thái quang ảnh thế giới.
Một đoàn hải âu ở trên không xoay quanh, phát ra trong trẻo kêu to.
Ồn ào náo động thủy triều vậy cùng chim gọi liên tiếp, từng tiếng lọt vào tai.
"Hô — — — — — —"
Phương Thành thật sâu hô hấp nhất khẩu không khí mới mẻ, cảm thụ được từ cực độ đè nén đến giải thoát trói buộc tự do thoải mái.
Trước mắt hiện ra bầu trời xanh thẳm, cao ngất mũi biển, vậy hiện ra lấp lóe quang mang diện bản.
【 chuyên chú kinh nghiệm + 3 】
【 chống đẩy kinh nghiệm + 36 】
【 squat kinh nghiệm + 32 】
【 nâng chân kinh nghiệm + 21 】
【 kéo xà đơn kinh nghiệm + 23 】
【 glute bridge kinh nghiệm + 20 】
【 trồng chuối chống đẩy kinh nghiệm + 27 】
Nhìn xem lần này đáy biển phụ trọng huấn luyện thu hoạch điểm kinh nghiệm.
Phương Thành lau ướt sũng khuôn mặt cùng tóc, bộc lộ nụ cười vui mừng.
Nhất là chống đẩy cái này kỹ năng tiến độ phá lệ làm người khác chú ý.
【 chống đẩy lv2（ 347/ 500） 】
Dựa theo loại hiệu suất này, muốn không được mấy ngày, hẳn là có thể thuận lợi lên tới LV 3 tông sư cấp.
Hiệu suất chi cao, phảng phất trở lại ban sơ rèn luyện thời điểm, thậm chí xa xa siêu việt.
Hơn nữa còn có một cái chỗ tốt, có thể hoàn toàn ngăn cách bên ngoài người thăm dò.
Cảm nhận được thân thể bởi vì khí áp biến hóa tăng cường mỏi mệt chi ý, Phương Thành ngẩng đầu ngắm nhìn mặt trời mọc cao độ.
Đã giữa trưa thời gian, không có ý định lẻn về đáy biển, tiếp tục rèn luyện.
"Ngày mai lại đến đi. "
Phương Thành thấp giọng tự nói, trong lòng có cái mới ý nghĩ tạo ra.
Lần tiếp theo, chính mình có lẽ có thể nếm thử tại dưới nước luyện tập thung công cùng hô hấp pháp.
( tấu chương xong).