Chương 302: Chỉ cần luyện không ngừng, nghiền ép tất cả
Gió biển mang theo rạng sáng đặc thù ý lạnh, phất qua Đông Đô thành phố góc đông bắc Thanh Thủy vịnh.
Bầu trời trên là một mảnh thâm trầm màu mực, cùng vô ngần biển cả hòa làm một thể, không phân rõ lẫn nhau.
Thành thị một bên cao lầu hình bóng, trong bóng đêm phác hoạ ra nhấp nhô đường nét.
Mấy ngọn thưa thớt lấp lóe đèn đuốc, giống như ngủ say cự thú, mở ra nhập nhèm mắt buồn ngủ.
Hoa — —
ḳyhuyenⓒomMột đạo mạnh mẽ thân ảnh, như là như báo săn bay tán loạn lấy, lặng yên xuất hiện tại bờ biển.
Nhìn kỹ lại, kia là một cái chỉ mặc quần đùi, cơ bắp tráng kiện đầu trọc người.
Hắn trần trụi hai chân, mỗi một lần giẫm đạp đều tại ướt át trên bờ cát lưu lại rõ ràng mà hữu lực ấn ký.
Dấu chân xâu chuỗi thành tuyến, thẳng tắp hướng trước kéo dài, lại rất nhanh bị sau lưng vọt tới thủy triều dần dần vuốt lên, tan rã.
Giờ phút này vẫn ở vào lúc rạng sáng, lại có người ngủ không yên, cố ý đi tới bờ biển chạy bộ.
Cũng coi là một kiện kỳ đàm quái sự.
ḳyhuyenⓒom
Nhưng mà, càng làm cho người ta lấy làm kỳ chính là nam nhân chạy thì bộ dáng.
ḳyhuyenⓒomHắn tốc độ xem ra không coi là nhiều nhanh, cũng tựu tương đương với đứng đầu vận động viên trăm mét xông đến tốc độ.
Nhưng tiết tấu ổn định dị thường, hai chân bộ pháp bước đến đặc biệt khoát đại.
Tư thái vậy cực kỳ giãn ra thong dong, không có bất kỳ cái gì nghiến răng nghiến lợi ‚ đem hết toàn lực miễn cưỡng bộ dáng.
Phảng phất chính lấy loại này đối tại thường nhân mà nói tốc độ cực hạn, tiến hành một hạng nhẹ nhõm vận động nóng người.
Toàn thân cơ bắp như là bị vô số căn dây xích dẫn dắt, mỗi một lần nhấc chân ‚ mỗi một lần bày cánh tay ‚ mỗi một lần hô hấp, đều trôi chảy đến cực điểm, tràn ngập lực cùng đẹp hài hòa.
Coi như nhất bắt bẻ điền kinh giáo luyện, chỉ sợ cũng khó mà từ hắn chạy bộ tư thế phương diện lấy ra nửa phần tì vết.
Chớ nói chi là, có thể thời gian dài như vậy bảo trì xông đến trạng thái, đủ để cho hắn tại thế vận hội Olympic đấu trường bên trên, ôm đồm tất cả cùng chạy bộ có quan hệ hạng mục kim bài.
Phải biết, cho dù là nam tử Marathon vô địch thế giới, nó bình quân phối nhanh chuyển đổi xuống tới, vậy kém xa đứng đầu chạy nhanh vận động viên xông đến thì một nửa.
Mà hắn chuyện làm bây giờ, tựa như lấy chạy nhanh tốc độ, tại tham dự Marathon tranh tài.
ḳyhuyenⓒom
Một phút đồng hồ......
Hai phút đồng hồ......
10 phút......
Nửa giờ đi qua.
Nam nhân chạy tốc độ không có chút nào giảm bớt, vậy không có chút nào tăng tốc, từ đầu tới cuối duy trì lấy tinh chuẩn đều đặn nhanh trạng thái.
Loại này lực khống chế bản thân liền cực kì kinh người, huống chi cao bạo phát thường thường nương theo lấy thể năng kịch liệt tiêu hao.
Hắn lại có vẻ mặt không đỏ, hơi thở không gấp, thong dong đến giống như tại bờ biển tản bộ.
Thể năng biến thái, quả thực tựa như là một đầu nhân hình quái thú.
"Ô......"
Một sợi mang theo sương trắng khí tức, từ lỗ mũi thở phào.
Phương Thành tại trong quá trình huấn luyện, kỳ thật đã tận lực chậm dần tốc độ, lấy trong tưởng tượng người bình thường trạng thái, tại bờ biển tiến hành đều đặn nhanh chạy cự li dài.
Làm như vậy, trừ tránh khỏi tốc độ quá nhanh, đối chung quanh hoàn cảnh tạo thành kinh thế hãi tục lực phá hoại, cũng là vì tăng lên rèn luyện hiệu suất.
Dưới chân bãi cát xốp mà không bằng phẳng, mỗi một lần đặt chân, đều cần điều động chân ‚ bờ mông thậm chí eo càng nhiều nhóm cơ tham dự phát lực, lấy duy trì thân thể cân bằng.
Kể từ đó, đã có thể hữu hiệu rèn luyện đến bình thường so sánh ít sử dụng tầng sâu cơ bắp, cũng có thể tăng lên thân thể tính cân đối.
Đồng thời, hạt cát hấp thu đại bộ phận đến từ thân thể xung kích lực, vậy cực đại giảm xuống chạy bộ thì đúng mắt cá chân khớp nối ‚ đầu gối cùng xương hông khớp nối áp lực.
Lại thêm, bàn chân lâm vào sa địa, đúng chân xách kéo động tác tạo thành ngoài định mức lực cản, khiến cho năng lượng tiêu hao xa so với tại bình thường cứng rắn chất mặt đường bên trên càng lớn, rèn luyện hiệu suất bởi vậy càng cao.
Đối với khát vọng giảm béo nhân sĩ mà nói, tại trên bờ cát chạy bộ không thể nghi ngờ có thể càng hữu hiệu thiêu đốt mỡ, còn có thể giảm bớt khớp nối gánh vác cùng mài mòn.
Đương nhiên, Phương Thành không cần vì thế phiền não.
Hắn càng hưởng thụ chính là loại này đặc biệt thể nghiệm.
Tinh mịn hạt cát êm ái xoa bóp lòng bàn chân của hắn, mang đến trận trận khoái cảm tê dại.
Bờ biển khoáng đạt tầm mắt, một thân một mình chạy tự do, cũng làm cho hắn dỡ xuống áp lực, cảm thấy thể xác tinh thần vui vẻ.
Dọc theo uốn lượn khúc chiết bãi cát, từ đầu nam chạy đến đầu bắc, lộ tuyến chừng sáu cây số dài.
Phía trước xuất hiện một mảnh đá lởm chởm đá ngầm khu, lại hướng phía trước chính là một tòa núi nhỏ.
Muốn tiếp tục, liền nhất định phải rời đi bãi cát, đạp lên duyên hải đường cái.
Phương Thành tại đá ngầm trước dừng bước lại, trên mặt không thấy rõ ràng mồ hôi, liền hô hấp cũng không thấy gấp rút.
Lập tức xoay người, một lần nữa hướng về nơi đến phương hướng chạy tới.
Chiều hôm qua đến Quan Lan khu xem xét phòng ở trang trí tình trạng sau, ban đêm Phương Thành liền dứt khoát lưu tại phôi thô trong phòng.
Hắn suốt đêm đả tọa minh tưởng, tiếp tục quen thuộc cùng luyện tập "Tâm linh cộng minh" Năng lực.
Tại mênh mông vô ngần ý thức hải dương bên trong, nếm thử bắt giữ những cái kia ý thức tần suất giống nhau cá thể, cùng chính mình thành lập được càng nhiều tinh thần kết nối.
Cứ như vậy một mực bận đến rạng sáng bốn giờ, điện thoại di động đồng hồ báo thức đúng giờ vang lên.
Tiếp lấy, liền sớm bắt đầu mới một ngày thân thể rèn luyện.
Đầu tiên tại phôi thô trong phòng, cẩn thận hoàn thành tù phạm lục nghệ toàn bộ hạng mục.
1000 lần nhị chỉ thiền chống đẩy, 1000 lần một cánh tay kéo xà đơn, 1000 lần một cánh tay treo người nâng chân, 2000 lần một chân squat, 600 lần trồng chuối chống đẩy, cùng với 800 lần glute bridge.
Làm sơ nghỉ ngơi sau, không có nhiều trì hoãn, liền tới đến Thanh Thủy vịnh.
Cẩn thận quan sát, xác nhận chung quanh không người, mới bắt đầu dọc theo chỉnh cái bãi cát tiến hành chạy cự li dài.
Gần nhất những ngày này, Phương Thành như là một cái không biết mệt mỏi con quay, tại Cựu Hán nhai ‚ Vọng Hồ trấn ‚ câu lạc bộ ‚ Hải Thiên hoa viên mấy cái cố định địa điểm hồi bôn ba.
Trừ liền giống như người bình thường bình thường sinh hoạt ‚ công tác, đồng thời âm thầm chờ đợi Từ Hạo tin tức.
Thời gian còn lại, đều dùng để luyện tập các hạng kỹ năng, nắm chặt hết thảy cơ hội tăng lên thực lực bản thân, tích cực chuẩn bị chiến.
Cứ việc cái nào đó "Mạo danh thay thế" Sát nhân ma tạm thời hấp dẫn Noah tổ chức lực chú ý, nhưng Phương Thành vẫn chưa bởi vậy lơ là.
Ai biết tên kia có thể hay không rửa sạch "Oan khuất", lại hoặc là Noah tổ chức phát hiện đầu mối mới, một lần nữa thay đổi phương hướng, lần nữa đem đầu mâu chỉ hướng chính mình.
Cho đến trước mắt, Phương Thành đem mỗi ngày luyện công buổi sáng trọng điểm đều đặt ở chạy bộ bên trên.
Mặc dù không cách nào dự báo cái này cơ sở kỹ năng thăng cấp sau đó, hội mang đến như thế nào cường hóa ban thưởng cùng hiệu quả đặc biệt.
Nhưng tương lai nếu là gặp được nguy hiểm, mọc ra một đôi chạy được so người khác càng nhanh chân, cuối cùng càng thêm có ưu thế.
Vô luận là lựa chọn chiến lược tính rút lui, vẫn là quanh co chuyển tiến ‚ tùy thời phản kích, tốc độ mãi mãi cũng là tính quyết định năng lực.
Biển trời giao tiếp chỗ, hắc ám mông lung.
Một tuyến yếu ớt ánh sáng lặng yên hiển hiện, dần dần mở rộng, sáng lên.
Thần hi luồng thứ nhất quang mang, xuyên thấu sương mù, vẩy xuống tại Phương Thành đường nét rõ ràng trên mặt.
Lông mày rậm bên dưới, cặp kia thâm thúy đôi mắt sáng như tinh thần.
Mồ hôi dọc theo màu đồng cổ da thịt trượt xuống, lóe ra sáng bóng trong suốt.
Hắn thân trên trần trụi, lộ ra đao khắc rìu đục giống như cơ ngực cùng cơ bụng.
Quần thể thao ngắn bên dưới cơ đùi thịt càng là sôi sục từng cục, tràn ngập bạo tạc tính chất lực lượng.
Cả người tại nắng sớm chiếu rọi, tràn đầy một loại khó nói nên lời dương cương oai hùng khí tức.
Nơi xa trên đường lớn, mơ hồ truyền đến tiếng kèn xe hơi, người đi đường trò chuyện thanh.
Ngủ say thành thị, đang dần dần tỉnh lại.
Phương Thành tâm niệm vừa động, một bên chạy, một bên triệu hồi ra diện bản.
【 chạy bộ kinh nghiệm + 7 】
【 chạy bộ lv0（ 95/ 100） 】
"Cũng nhanh thăng cấp !"
Xem xét lần này chạy bộ sáng sớm huấn luyện thu hoạch điểm kinh nghiệm, Phương Thành mặt lộ vẻ vẻ vui mừng.
Sau đó lại giơ cổ tay lên, liếc nhìn vận động đồng hồ biểu hiện màn hình.
06 : 05.
"Thời gian không sớm, nhất thời bán hội cũng không cách nào đột phá, luyện thêm hội không kích liền trở về đi. "
Phương Thành thầm nghĩ, lập tức dừng bước lại, kết thúc lần này chạy bộ luyện tập.
Đứng tại trên bờ cát, hắn thật sâu hút vào nhất khẩu mang theo mặn ướt gió biển không khí.
Tiếp lấy, liền mặt hướng sóng lớn cuộn trào biển cả, triển khai tư thế, giơ lên song quyền.
Thần hi đem mặt biển nhuộm thành một mảnh mỹ lệ màu vỏ quýt, sóng lớn lăn lộn, không ngừng tuôn hướng bãi cát, phát ra trận trận oanh minh.
Phương Thành thân ảnh trong ánh bình minh xê dịch tránh chuyển, ra quyền như điện, đá chân như gió.
Động tác của hắn đại khai đại hợp, chỉ trích ở giữa hiển thị rõ lực lượng cùng mỹ cảm.
Mỗi một quyền, mỗi một bàn chân, đều phảng phất có thể xé rách không khí, dẫn động phong lôi.
Theo thời gian trôi qua, quyền thế triển khai.
Nguyên bản mãnh liệt thủy triều, phảng phất cũng nhận Phương Thành lực lượng áp chế, dần dần bình ổn lại, chậm rãi lui về phía sau.
Đúng lúc này, cách đó không xa truyền đến một trận nhỏ bé động tĩnh.
Phương Thành động tác nháy mắt đình trệ, cảnh giác theo tiếng kêu nhìn lại.
Chỉ thấy mấy cái thân ảnh chính dẫn theo thùng nhỏ, cầm lấy công cụ, hướng về bên này đi tới.
Xem bộ dáng là phụ cận ngư dân, chuẩn bị thừa dịp thuỷ triều xuống thời điểm, tại bãi bùn cùng trên đá ngầm thu thập đồ hải sản.
Phương Thành lập tức thu liễm trên thân khí thế, như không có việc gì hoạt động tay chân, làm bộ chỉ là tại làm chút tùy ý mở rộng vận động.
Đồng thời, ánh mắt lần nữa rơi vào diện bản bên trên.
【 quyền kích kinh nghiệm + 1 】
【 quyền kích lv3（ 8/ 1000） 】
【 tán đả kinh nghiệm + 2 】
【 tán đả lv2（ 440/ 500） 】
"Vẫn được......"
Phương Thành khẽ thì thầm một tiếng.
"Tán đả" Cái này kỹ năng tiến triển mặc dù tương đối chậm, nhưng ít ra cùng "Chạy bộ" Như thế, khoảng cách thăng cấp lại gần một bước.
Vốn còn nghĩ tại bờ biển nếm thử thi triển "Vô hạn liên đả", nhìn xem cụ thể uy lực như thế nào.
Bất quá, trước mắt chủng hoàn cảnh, hiển nhiên vẫn như cũ không quá phù hợp.
Phương Thành thu liễm nỗi lòng, quay người hướng về trên bờ cát tới gần đường cái hưu nhàn ghế dài đi đến.
Nhặt lên lúc trước nhét vào nơi đó giày thể thao cùng áo khoác, một lần nữa mặc chỉnh tề.
Trở về Hải Thiên hoa viên cư xá trên đường, sáng sớm đi làm đám người thần thái vội vàng, bên đường phố tiệm bán đồ ăn sáng đã bay ra mùi thơm mê người.
Phương Thành đầu tiên là tại một nhà chuyện làm ăn thịnh vượng cửa hàng bánh bao trước dừng lại, một hơi ăn hết mười cái nóng hôi hổi bánh bao thịt cùng hai bát sữa đậu nành, thấy bên cạnh thực khách trợn mắt hốc mồm.
Sau đó, lại xoay người lại đến sát vách một nhà khác cửa hàng, đóng gói đầy đủ năm ‚ sáu người phân lượng bữa sáng, công bố là cho trên công trường cùng làm việc nhân viên tạp vụ nhóm mua.
Phương Thành mang theo hai đại túi nhét tràn đầy bánh bao thịt cùng sữa bò, quét thẻ tiến vào Hải Thiên hoa viên đại môn.
Trải qua cư xá trung ương, kia phiến chuyên môn cung cấp cư dân rèn luyện xanh hoá thì, nhìn thấy đã có thật nhiều người tại luyện công buổi sáng.
Nhất là một cái ngồi tại xe lăn bên trên nữ hài, lộ ra phá lệ làm người khác chú ý.
Nàng ước chừng mười bảy mười tám tuổi niên kỷ, khuôn mặt mỹ lệ, làn da trắng nõn, dáng người vậy nhìn xem rất cao gầy.
Chỉ là hai đầu lông mày tựa hồ mang theo một chút u buồn, lẳng lặng mà ngồi tại xe lăn bên trên, nhìn qua những cái kia luyện công buổi sáng đám người.
Phương Thành tùy ý liếc qua, trực tiếp thẳng lên lâu, trở về chính mình bộ kia ngay tại trang trí phôi thô phòng.
Móc ra chìa khoá, mở cửa.
Liếc nhìn lại, thợ sửa chữa trình tiến độ đã chuẩn bị kết thúc.
Phòng bếp cùng phòng tắm cứng rắn trang cơ bản hoàn thành, thuỷ điện tuyến đường toàn bộ trải hoàn tất.
Trong phòng khách, dựa theo hắn yêu cầu, chuyên môn thiết kế chế tạo tổng hợp huấn luyện dàn khung, vậy đã đơn giản hình thức ban đầu.
Chỉ còn lại lắp đặt huấn luyện khí tài, sau đó tại mặt đất cùng bốn phía vách tường bên trên trải tài liệu cách âm.
Phương Thành ánh mắt băn khoăn đảo qua, trong lòng kế hoạch lại mua thêm một chút tất yếu đồ dùng trong nhà cùng đồ điện.
Đầu tiên, đến mua một cái đầy đủ đại tủ lạnh, chuyên môn dùng để chứa đựng các loại loại thịt.
Cân nhắc đến chính mình ngày càng tăng trưởng khủng bố sức ăn, thức ăn bình thường tại "Chất" Bên trên rất khó thỏa mãn thân thể đối với dinh dưỡng nhu cầu, chỉ có thể dựa vào đại lượng thịt đến bổ sung.
Đói bụng không chỉ có hội ảnh hưởng nghiêm trọng sức chiến đấu phát huy, cũng sẽ khiến hắn bởi vì tận lực áp chế muốn ăn mà lộ ra cảm xúc không tốt.
Tiếp theo, còn phải mua một đài chất lượng tốt chút máy chạy bộ.
Dù sao, có đôi khi thời tiết không được tốt, hoặc là không tiện ra ngoài huấn luyện thì, chí ít còn có thể trong nhà hơi hoạt động một chút.
Phương Thành trong lòng yên lặng tính toán những cái này, tính toán đại khái cần bao nhiêu chi tiêu.
Nói đến, lần này trang trí "Tư nhân cứ điểm", dự tính ban đầu chỉ là đơn giản ứng phó một chút liền có thể, nhưng thực tế tốn hao tiền lại cũng không thiếu.
Vẻn vẹn là sổ sách bên trên ghi chép tài liệu phí cùng tiền nhân công, liền đã vượt qua mười lăm vạn nguyên.
Vượt qua dự toán nguyên nhân chủ yếu, vẫn là ở chỗ cái kia dựa theo chuyên nghiệp quyền quán tiêu chuẩn chế tạo huấn luyện sảnh.
Vì thế, Phương Thành ngoài định mức thanh toán sắp tới bảy vạn nguyên công trình phí tổn.
Mà lại, đến tiếp sau còn muốn trải cách âm ‚ giảm xóc tài liệu, lại là một bút không nhỏ chi tiêu.
Phương Thành phỏng đoán một chút tiền mình trong bọc tiền tiết kiệm, ước chừng còn có chừng ba mươi vạn.
Tiền ngược lại là coi như dư dả, nhưng cái này một số lớn trang trí chi ra sau đó, túi tiền lại hội biến thành khô quắt không ít.
Nguyên bản kế hoạch mua chiếc hơi rất nhiều ô tô dự định, xem ra cần phải trì hoãn một đoạn thời gian.
"Dùng tiền thật sự là như nước chảy a, sau này nhất định phải nghĩ biện pháp nhiều làm ít tiền mới được. "
Phương Thành âm thầm cân nhắc.
Hứa Tam Đa tên kia vài ngày trước đã từ nơi khác trở về, đến thúc giục hắn mau chóng đem trong tay kia mấy món đồ cổ rời tay biến hiện.
Ngồi xếp bằng tại hơi có vẻ lạnh buốt sàn nhà bên trên, nhìn vận động trên đồng hồ thời gian biểu hiện.
Đã nhanh bảy giờ rưỡi, trang trí các sư phó hẳn là cũng nhanh đến.
Phương Thành cấp tốc mở ra xách về bữa sáng cái túi, tiếp tục ăn như hổ đói giải quyết lấy còn lại đồ ăn.
Hôm nay sắp xếp hành trình đến tràn đầy.
Buổi sáng, hắn dự định đi bác kích câu lạc bộ bên trên bồi luyện khóa, tiến hành thực chiến đối luyện, luyện tập tán đả kỹ năng.
Buổi chiều, thì phải đi một chuyến Vọng Hồ trấn, tìm cữu cữu Lý Định Kiên.
Hai ngày trước, Phương Thành đã thông qua "Truyền thụ dưỡng sinh bí quyết" Lấy cớ, thành công lắc lư mẫu thân ‚ ông ngoại, cùng bọn hắn thành lập sơ bộ tinh thần kết nối.
Nhưng cữu cữu Lý Định Kiên bên kia, nhưng không dùng tốt lắm đồng dạng lý do đến lắc lư.
Nếu trực tiếp đem chính mình thức tỉnh tinh thần năng lực sự tình nói cho hắn, lại sợ hắn nghĩ đến quá nhiều, ngược lại dẫn tới không tất yếu lo lắng.
Cho nên, Phương Thành nửa thật nửa giả lập một cái lý do.
Nói là chính mình từ một cái gọi Mã Kiến Quốc "Cao nhân" Nơi đó, học được một môn thần kỳ khí công quan tưởng thuật, đối đề thăng tố chất thân thể, giải quyết tinh thần vấn đề có hiệu quả.
Kết quả là, nghĩ mời cữu cữu hiệp trợ chính mình cùng nhau luyện tập, nhìn xem hiệu quả như thế nào.
Nghĩ đến Mã Kiến Quốc, Phương Thành không khỏi lại nghĩ tới gần nhất một mực tại bế quan khổ tu Mã Đông Hách.
Tính toán nhật kỳ, Đặc Sưu đội sơ thí, giống như ngay tại mấy ngày nay.
Phương Thành ánh mắt có chút lóe lên một cái.
Bỗng nhiên nghĩ đến, chính mình phía trước báo danh tham gia nghiên cứu sinh thành tích cuộc thi.
Quốc gia tuyến cùng trường học từ vạch phân số đều đã đi ra, không ngoài dự liệu lời nói, chính mình hẳn là có thể đi vào ghi danh Đông Đô đại học học viện luật cuối cùng thi vòng hai danh sách.
Mà khảo thí thời gian, vậy vừa lúc tại cái này tháng đáy.
Vừa nghĩ đến đây, Phương Thành trong lòng, không nhịn được nổi lên một tia phức tạp khó hiểu cảm xúc.
So với lúc trước thân là bình dân giai tầng, làm từng bước nhân sinh quy hoạch.
Hiện nay chính mình đi đến con đường này, tràn ngập không biết cùng hung hiểm, là một đầu hoàn toàn khác biệt siêu phàm con đường.
Cùng người bình thường truy cầu an bình bình thản sinh hoạt, tựa hồ càng ngày càng xa.
Nhưng loại tâm tình này, vẻn vẹn là như mặt nước gợn sóng giống như lóe lên một cái rồi biến mất, rất nhanh liền bị hắn kiên định ý chí chỗ xua tan.
Vô luận như thế nào, nhân sinh của mình lý tưởng là leo lên cái này thế giới tối đỉnh phong, lãnh hội tuyệt thế vô song phong quang.
Như là đã đạp lên con đường này, muốn thực hiện cái mục tiêu này, cam chịu tầm thường, sẽ chỉ đưa tới tai bay vạ gió.
Chỉ có dựa vào diện bản, cần luyện không ngừng, biến thành càng ngày càng mạnh.
Cường đại đến đủ để nghiền ép, ngăn cản tại trước mặt tất cả đối thủ !
( tấu chương xong).