Đông, đông, đông.
Đột ngột tiếng đập cửa vang lên thì.
Phương Thành vừa vặn hoàn thành một lần glute bridge động tác, một lần nữa ngửa mặt lên, hướng về sau đổ xuống.
Lạch cạch.
Hai tay chia đều tại đầu hai bên, lòng bàn tay chống đất, duy trì ổn định tư thái.
ḳyhuyenⓒomToàn bộ thân hình như là một đạo cầu vòm, lơ lửng tại đỉnh điểm.
Mồ hôi thuận lấy thái dương trượt xuống, nhưng hô hấp vẫn như cũ bình ổn kéo dài.
Chỉ có hi vọng hướng cửa ra vào đôi mắt bên trong, hiện lên một tia sắc bén tinh quang.
Rèn luyện tiết tấu bị đánh gãy, Phương Thành trong lòng không nhịn được nổi lên một tia nghi hoặc.
Là lão mụ tới sao?
Ý niệm mới vừa nhuốm, liền bị phủ quyết.
ḳyhuyenⓒom
Nàng có chìa khoá, muốn vào đến sẽ tự mình mở cửa, tuyệt sẽ không vẽ vời thêm chuyện.
ḳyhuyenⓒomLà cữu cữu Lý Định Kiên?
Khả năng cũng không lớn.
Hôm trước cữu cữu mới nói qua, muốn bồi cùng vị kia giáo sư đi một chuyến Thiên Nam tỉnh làm việc tư, không có một tuần lễ về không được.
Trừ bọn hắn, biết Hải Thiên hoa viên cái này địa chỉ, liền chỉ còn lại Chu Tú Muội cùng Tiêu Sái.
Nhưng hai người này đều có chính mình sự tình phải bận rộn.
Nếu không phải khẩn cấp, khẳng định hội đánh trước điện thoại liên lạc, quả quyết sẽ không sáng sớm giữ yên lặng chạy tới.
Đến mức giao hàng......
Hôm nay hắn căn bản còn không có điểm qua.
Suy nghĩ xoay nhanh, bài trừ tất cả khả năng sau, tỉ lệ lớn chỉ còn lại vật nghiệp quản lý, hoặc là......Hàng xóm.
ḳyhuyenⓒom
Nhớ tới sát vách vị kia thường xuyên đến quấy rối nữ hàng xóm, mỗi lần nhìn thấy chính mình thì, cái này loại giống như đang đánh giá mẫu nam giống như mập mờ ánh mắt.
Phương Thành trong lòng không nhịn được nổi lên một tia bất đắc dĩ.
Đông, đông, đông.
Ngoài cửa tiếng gõ ngừng hai giây, lại tiếp tục vang lên.
Tiết tấu không vội không chậm, lộ ra rất có kiên nhẫn.
Phương Thành nhưng không có đứng dậy dự định, vẫn như cũ duy trì ngửa mặt dựng ngược glute bridge tư thái.
Ánh mắt từ cửa ra vào thu hồi, rơi vào trên người treo kia điệt trĩu nặng tạ phiến.
Sau đó, lại nhìn về phía tầm mắt bên trong hiển hiện màu lam nhạt màn hình.
【 glute bridge lv2（ 499/ 500） 】
Chỉ kém cuối cùng 1 điểm điểm kinh nghiệm.
Phương Thành ánh mắt đột nhiên biến thành sắc bén.
Phảng phất đã thấy kia tầng vắt ngang tại trước vô hình bình cảnh.
Tựa như một tầng cứng cỏi màng mỏng, gần trong gang tấc, nhưng lại ngoan cố ngăn trở đường đi.
"Ôi — —"
Phương Thành hít sâu một hơi, lồng ngực tùy theo nâng lên, phổi thu nạp đủ lượng dưỡng khí.
Chuyện hắn ghét nhất, chính là rèn luyện thời điểm, bị người quấy rầy.
Hiện tại, coi như thiên vương lão tử đến, cũng đừng hòng trở ngại tự mình hoàn thành cuối cùng này đột phá !
Tâm niệm nhất định, ngoại giới quấy nhiễu tựa như như thủy triều thối lui.
Phương Thành một lần nữa đem ý thức chìm vào đối thân thể tuyệt đối trong khống chế.
Mặc cho kia tiếng đập cửa như thế nào chấp nhất, đều không thể ở trong lòng nhấc lên một tia gợn sóng.
Hắn bắt đầu tiến hành cuối cùng xông đến.
Tại năm trăm cân phụ trọng bên dưới, cơ bắp lần nữa kéo căng, thân thể như là một trương kéo căng cung cứng.
Xương cột sống liên tiếp kéo thân, phảng phất một đầu ẩn núp đại long đang thức tỉnh, mỗi một khối tới tương liên cơ bắp đều bị điều động.
Một giây sau, bộc phát ra một cỗ cường hãn lực lượng, ngạnh sinh sinh đem thân thể tính cả tạ phiến đẩy hướng đỉnh điểm.
Sau đó, dứt khoát một lần nữa đứng dậy đứng thẳng.
Đây không phải đơn thuần eo chi lực.
Mà là từ sâu nhất tầng dựng thẳng sống lưng cơ bắt đầu, đến trung tầng hình thoi cơ, lại đến tầng ngoài lưng rộng cơ cùng nghiêng mới cơ, cho đến mông đại cơ ‚ cơ gân kheo......
Toàn bộ sau liên nhóm cơ, như là cắn vào khăng khít tinh vi linh kiện, hiệp đồng phát lực, đem lực lượng hoàn mỹ truyền đến ‚ bộc phát.
Tiếng đập cửa vang một trận, tựa hồ là phát giác được phòng bên trong không người, cuối cùng ngừng.
Ngoài hành lang yên tĩnh như cũ, chỉ mơ hồ truyền đến càng lúc càng xa tiếng bước chân.
Mà Phương Thành huấn luyện, mới vừa vặn tiến vào cuồng nhiệt nhất giai đoạn.
Bên hông treo nặng năm trăm cân tạ phiến, trĩu nặng áp bách lấy hắn hạch tâm nhóm cơ cùng đổ vào ủi xương sống.
Mồ hôi sớm đã thẩm thấu hắn quần đùi, thuận lấy cơ bắp khe rãnh trượt xuống, trên sàn nhà lưu lại một mảnh nhỏ màu đậm vết tích.
Nhưng mà, hắn thân thể vẫn như cũ vững như bàn thạch.
Đã không có phát ra như dã thú gào thét, trên mặt vậy không có chút nào thống khổ dữ tợn.
Cường giả, nên hưởng thụ chinh phục cực hạn quá trình, mà không phải bị cực hạn đè sập.
Phương Thành không ngừng mà đem thân thể đẩy tới đỉnh phong, sau đó lại ngửa mặt đổ xuống.
Tại hắn thế giới bên trong, chỉ còn lại thâm trầm kéo dài hô hấp, sợi cơ nhục xé rách thoải mái cảm giác, cùng với kia thấy ở xa xa ‚ sắp bị nhất cử xuyên qua cực hạn.
Lăn lăn nhiệt khí từ trên người hắn bốc hơi mà lên, hô hấp cùng cơ bắp nhấp nhô lúc, phảng phất ẩn chứa loại nào đó cường đại mà nguyên thủy sinh mệnh vận luật.
Không biết qua bao lâu.
Khi lại một lần tiêu chuẩn glute bridge động tác hoàn thành thì.
Tầm mắt bên trong diện bản, cuối cùng toát ra óng ánh vô cùng quang mang !
【 chúc mừng, trải qua viễn siêu thường nhân cố gắng cùng kiên trì, ngài kỹ năng đã thành công đột phá, đạt tới tông sư cấp bậc 】
【 glute bridge lv3（ 0/ 1000） 】
【 thu hoạch được cường hóa ban thưởng một : lực lượng thuộc tính + 6 điểm 】
【 thu hoạch được cường hóa ban thưởng hai : kỹ năng đặc hiệu "Quỷ lưng" 】
Cơ hồ tại nhắc nhở xuất hiện trong nháy mắt, một dòng nước ấm từ xương đuôi dâng lên, dọc theo cột sống một đường trào lên hướng lên, nháy mắt khuếch tán đến chỉnh cái phần lưng khu vực.
Nguyên bản căng cứng đến cực hạn ‚ phảng phất một giây sau liền muốn xé rách sau liên cơ bắp bầy, tại cái này dòng nước ấm cọ rửa bên dưới, cấp tốc tiêu mất mỏi mệt, một lần nữa biến thành tràn ngập bạo tạc tính chất lực lượng cảm giác.
"Cuối cùng thành !"
Phương Thành mừng rỡ sau khi, ánh mắt đảo qua diện bản, trong lòng hơi động một chút.
Lần này thăng cấp, thậm chí có hai cái cường hóa ban thưởng.
Trừ 6 điểm cố định thuộc tính, còn có một cái mới kỹ năng đặc hiệu.
Cái này có thể nói là tương đương hiếm thấy.
Sau đó, ánh mắt rơi vào từ mới đầu bên trên, nhìn kỹ lại.
"Quỷ lưng? "
Phương Thành thấp giọng tự nói, trong mắt nhưng đột nhiên bắn ra doạ người tinh mang.
Trong đầu không tự chủ được hiện ra một bộ cách đấu truyện tranh bên trong thân ảnh.
Cái kia đồng dạng có được "Quỷ lưng", bị mang theo "Trên mặt đất mạnh nhất sinh vật" Danh hiệu nam nhân.
Mỗi lần đối mặt địch nhân thi triển ra loại này hình thái, đều có thể thu hoạch được tính áp đảo thắng lợi.
Trong lúc giơ tay nhấc chân, như là nhân hình bạo long, chỉ dựa vào huyết nhục chi khu, liền đủ để cho cả chi trang bị tinh lương quân đội vì đó sụp đổ.
Thu liễm phấn khởi cảm xúc, Phương Thành dài dài phun ra một ngụm trọc khí, lưu loát giải khai bên hông thừa trọng mang.
Năm trăm cân tạ phiến bị nhẹ nhàng xếp chồng tại nhựa plastic sàn nhà bên trên.
Hắn đứng thẳng người, vặn vẹo uốn éo eo, giãn ra gân cốt một chút, phát ra một loạt thanh thúy nổ đùng.
Toàn thân vết mồ hôi dinh dính, thực tế khó chịu gấp.
Nghĩ nghĩ, Phương Thành thẳng đi hướng phòng tắm, quyết định trước dội cái nước lại nói.
Băng lãnh thanh thủy từ vòi hoa sen bên trong phun ra ngoài, vào đầu dội xuống, nháy mắt mang đi làn da bên ngoài nhiệt lượng cùng dầu mỡ.
Từ trong tới ngoài thư sướng cảm giác, khiến người mừng rỡ, đủ để tẩy đi tất cả mỏi mệt chi ý.
Mấy phút đồng hồ sau, Phương Thành thần thanh khí sảng đi ra phòng tắm.
Đứng tại rửa mặt trước gương, lau sạch lấy tóc còn ướt, một lần nữa đem lực chú ý tập trung ở diện bản bên trên.
Đầu tiên là 6 điểm lực lượng thuộc tính.
Nếu là cố định điểm thuộc tính, không có gì tốt do dự, hiện tại liền có thể cộng vào.
Theo ý niệm hạ đạt chỉ lệnh, lực lượng một cột trị số nháy mắt từ "52" Nhảy lên đến "58".
Một cỗ ngưng thực nặng nề dòng nước ấm, lặng yên không một tiếng động từ trong cơ thể tuôn ra.
Phương Thành có thể cảm giác được một cách rõ ràng, toàn thân các nơi sợi cơ nhục, càng là chống đỡ lấy thân thể hạch tâm lưng eo nhóm cơ, tại cùng một thời gian có chút tăng thêm ‚ phát nhiệt, phảng phất bị rót vào hoàn toàn mới năng lượng.
Diện bản bên trên thuộc tính trị số, cũng theo đó đổi mới.
【 lực lượng : 58 】
【 nhanh nhẹn : 60 】
【 thể chất : 50 】
【 tinh thần : 50 】
Nhìn hoàn thành thêm điểm sau thuộc tính giới diện, Phương Thành ánh mắt rơi vào cái thứ hai cường hóa ban thưởng — — kỹ năng đặc hiệu "Quỷ lưng".
【 quỷ lưng : trải qua trường kỳ không phải người huấn luyện, cột sống của ngươi cốt cùng lưng eo nhóm cơ được đến chiều sâu cường hóa, có khả năng tiếp nhận giảm sát thương vật lý, tại cơ sở thể chất thuộc tính nâng lên thăng 75% 】
【 tại cực hạn bộc phát bên dưới, ngươi sẽ tiến vào một cái ngắn ngủi "Quỷ lưng" Giải phóng giai đoạn. Này giai đoạn, phần lưng lực phòng ngự ngoài định mức tăng lên 150%, ra quyền lực lượng tăng phúc 100% 】
【 giải phóng "Quỷ lưng" Sau, ngươi tản mát ra khí tràng đem như là quỷ thần giáng lâm, có thể tại trong lúc vô hình đối với địch nhân sinh ra to lớn tâm lý áp bách cùng sợ hãi 】
【 chú : "Quỷ lưng" Trạng thái ít nhất có thể tiếp tục năm phút đồng hồ, tiếp tục thời gian theo thể chất thuộc tính tăng lên mà gia tăng, thời gian cooldown 24 giờ 】
【 kỹ năng này đặc hiệu đã đem "Thiết bản kiều" Sát nhập, hoàn thành tiến hóa, cũ từ đầu đã bao trùm 】
Nhìn thấy cuối cùng, Phương Thành ánh mắt ngưng lại, rơi vào "Glute bridge" Thanh kỹ năng bên trên.
Quả nhiên, nguyên bản "Thiết bản kiều" Tiêu chí đã biến mất, bị hoàn toàn mới "Quỷ lưng" Thay thế.
Trách không được lần này hội có hai cái cường hóa ban thưởng.
Phương Thành như có điều suy nghĩ.
Cái này cùng lần trước "Nâng chân" Kỹ năng lên tới tông sư cấp khác biệt.
Lần kia là bởi vì phương thức huấn luyện tính đặc thù, phát động mở khóa năng lực mới trước đưa điều kiện, từ đó tăng lên trệ không thời gian.
Mà lần này, thì là cũ kỹ năng đặc hiệu, tại cao cấp hơn đoạn huấn luyện bên dưới, bị thôi hóa ‚ tái tạo, tiến hóa cuối cùng thành hoàn toàn mới ‚ càng cường đại kỹ năng hình thái.
Diện bản vì cam đoan "Glute bridge" Cái này tông sư cấp kỹ năng hoàn chỉnh tính, cho nên mới khen thưởng thêm 6 điểm lực lượng thuộc tính, làm lần này "Tiến hóa" Bổ sung cùng cân bằng.
Bất quá lời nói đi cũng phải nói lại, cái này "Quỷ lưng" Đặc hiệu nói rõ, xem ra xác thực mạnh đến mức có chút không hợp thói thường.
Bình thường trạng thái dưới, chỉnh cái thân thể phần lưng giảm tổn thương tăng lên 75%.
Lấy chính mình 50 điểm thể chất tính toán, phòng ngự hiệu quả tương đương với gần chín mươi điểm thể chất độ cứng cỏi.
Tầm thường đao bổ kiếm chặt, đoán chừng liền da đều không cách nào vạch phá.
Trừ vũ khí hạng nặng hoặc sử dụng đạn xuyên giáp bên ngoài, phổ thông súng ngắn hướng chính mình cõng bộ xạ kích, viên đạn chỉ sợ cũng chỉ có thể chạm đến cơ bắp tầng ngoài, trầy da một chút, sau đó có lẽ bôi điểm thuốc đỏ là có thể trị tốt.
Đến mức giải phóng "Quỷ lưng" Sau, lực phòng ngự ngoài định mức tăng lên 150%.
Kia càng là trực tiếp tiêu thăng đến một trăm hai mươi lăm điểm thể chất khủng bố tầng cấp.
Chân chính làm được như là một khối nhân hình tấm sắt.
Cái này khiến Phương Thành không nhịn được nhớ tới Mashima Goro luyện tập cương nhu lưu "Cương hình".
Cái này loại thông qua ngày qua ngày nhịn đau nhức kháng đòn huấn luyện, cường hóa thân thể bộ vị yếu kém, tăng lên cơ bắp ‚ xương cốt cường độ ngạnh công phu, cố nhiên cường đại.
Nhưng bọn hắn cần dựa vào quanh năm suốt tháng đánh đến tích lũy hiệu quả.
Mà chính mình, nhưng có thể thông qua kỹ năng cường hóa, có được hiệu quả nhanh chóng hiệu quả.
Đương nhiên, Phương Thành cũng không phải ngồi mát ăn bát vàng.
Diện bản tồn tại, chỉ là để chính mình mỗi một lần mồ hôi đều sẽ không chảy vô ích, mỗi một lần huấn luyện đều có thể thu hoạch được có giá trị kinh nghiệm.
Bởi vì vĩnh viễn không thoái hóa, từ đó không ngừng tích lũy, cuối cùng tích đất thành núi, hậu tích bạc phát, hoàn thành siêu việt phàm tục bay vọt.
Phương Thành tâm niệm chuyển động, ánh mắt rơi vào kỹ năng giới thiệu nửa câu sau, ánh mắt biến thành càng thêm sí nhiệt.
Ra quyền lực lượng tăng phúc 100% !
Hắn chậm rãi nắm chặt nắm đấm, cảm thụ được xương ngón tay ở giữa truyền lại ra ‚ kia phảng phất có thể bóp nát sắt thép lực lượng cảm giác.
Nếu như tại "Quỷ lưng" Trạng thái dưới, lại phối hợp "Kỳ lân tí" Tụ lực công kích......
Một quyền này oanh ra ngoài, lực phá hoại chỉ sợ sẽ có điểm quá bạo tạc a !
Nghĩ đến cái này, Phương Thành nhìn về phía trong gương chính mình.
Sau đó nghiêng thân thể, hai tay nâng lên, bày ra một cái khỏe đẹp cân đối tranh tài bên trong kinh điển "Song trọng lưng triển" Tư thái, đem phần lưng cơ bắp hoàn toàn hiện ra ở trước gương.
Từ ở bề ngoài nhìn, chính mình thân hình so trước đó hơi cường tráng một chút, bờ vai đường nét vậy lộ ra càng thêm rộng lớn.
Nhưng chỉnh thể hình thể vẫn chưa phát sinh thay đổi về mặt căn bản, vẫn như cũ là điêu luyện nội liễm phong cách.
Nhất là phần lưng kia màu đồng cổ dưới làn da, mỗi một chùm sợi cơ nhục phảng phất đều được trao cho độc lập sinh mệnh.
Bọn chúng cũng không phải là cồng kềnh khối thịt, mà là trải qua thiên chuy bách luyện, bị cực hạn áp súc rèn đúc ra siêu cấp sợi chùm.
Phác hoạ ra rõ ràng mà rung động đường nét, giống như là ẩn giấu đi mật độ cao thuốc nổ.
Một khi nhóm lửa, liền sẽ bộc phát ra thường nhân khó có thể tưởng tượng uy lực.
Đây chính là hắn thân thể, một cái vì chiến đấu mà tiến hóa hoàn mỹ công cụ.
Một giây sau, Phương Thành ánh mắt ngưng lại.
Tâm niệm vừa động.
Giải phóng "Quỷ lưng" !
Phốc ! Phốc ! Phốc !
Một loạt sợi cơ nhục kịch liệt tăng thêm ‚ kéo thân trầm đục từ hắn áo ba lỗ truyền đến.
Nguyên bản trơn nhẵn chặt chẽ phần lưng nhóm cơ, phảng phất sống lại, bắt đầu lấy tốc độ mà mắt thường cũng có thể thấy được khoa trương nhúc nhích ‚ tăng thêm ‚ gây dựng lại.
Kia cực hạn áp súc cơ bắp, như là bị nháy mắt giải khai tất cả trói buộc dây thừng thép, triệt để phóng xuất ra nó dữ tợn hình thái.
Lưng rộng cơ cực độ bên ngoài triển, hình thành ác ma rộng lớn hai gò má.
Nghiêng mới cơ nhô thật cao, cấu thành khóa chặt lông mày.
Thâm thúy cột sống khe rãnh, phảng phất là quỷ thần sống mũi.
Mà nhất làm người sợ hãi, là xương bả vai hai bên.
Cương bên dưới cơ cùng vòng tròn lớn cơ bị cưỡng ép lôi kéo, cấu thành vặn vẹo hốc mắt.
Mà bị bọn chúng đè ép ở giữa, tầm thường trạng thái dưới rất khó hiển hiện tiểu tròn cơ, giờ phút này nhưng điên cuồng sung huyết ‚ nổi lên mà lên, hình thành một đôi tràn ngập ngang ngược thần sắc "Ma quỷ chi nhãn" !
Một bộ rõ ràng vặn vẹo, phảng phất tại khóc không ra tiếng mặt quỷ, cứ như vậy sống sờ sờ lạc ấn tại trên lưng của hắn.
"Đây chính là ‘ quỷ lưng ’ sao......"
Phương Thành nhìn xem trong gương kia khủng bố thân ảnh, từ đáy lòng phát ra một tiếng cảm khái.
Vẻn vẹn là đứng ở nơi đó, bộ này tư thái mang đến đánh vào thị giác cùng áp bách cảm giác, cũng đủ để cho bất luận cái gì tâm chí không kiên địch nhân nháy mắt sụp đổ.
Nếu như chờ lực lượng thuộc tính vậy đột phá 60 điểm sinh lý cực hạn đại quan, hình thể biến thành càng thêm cường tráng.
Đến thời điểm lại giải phóng "Quỷ lưng", thị giác hiệu quả lại sẽ là kinh khủng cỡ nào?
Mơ màng một lát, Phương Thành chợt tập trung ý chí, kết thúc "Quỷ lưng" Trạng thái.
Phần lưng cơ bắp một trận nhúc nhích, chậm rãi khôi phục bình thường điêu luyện hình thái.
"Ô — —"
Phương Thành nhẹ nhàng thở ra.
Duy trì quỷ lưng hình thái, đối thể lực tiêu hao hiển nhiên viễn siêu trạng thái bình thường.
Huống chi vừa vặn hoàn thành mấy canh giờ cường độ cao luyện công buổi sáng, chính tại nỏ mạnh hết đà chính mình.
"Ùng ục ục......"
Một trận rõ ràng ruột minh thanh, không hợp thời từ trong bụng vang lên.
Phương Thành sờ sờ bụng, đi ra phòng tắm, nhìn trên bàn điện thoại di động biểu hiện thời gian.
Nhanh bảy giờ rưỡi.
Hôm nay huấn luyện cường độ hơn xa dĩ vãng, tăng thêm thêm điểm tiêu hao lượng lớn thân thể năng lượng, bụng xác thực đói lả.
Phương Thành hiện tại cũng có chút lười nhác tự mình động thủ nấu cơm.
Mà lại trong tủ lạnh nguyên liệu nấu ăn cũng không nhiều, buổi chiều lấy được siêu thị tiến điểm hàng.
Nghĩ nghĩ, lập tức cầm điện thoại di động lên, tìm kiếm bảo tồn tại danh bạ bên trong tất cả tiệm bán đồ ăn sáng dãy số.
Hôm nay vận động khôi phục bữa ăn, liền nhiều một chút mấy phần giao hàng tốt.
( tấu chương xong).