Chương 3 nghe khuyên cải tạo
Buổi sáng 8 giờ.
“Xôn xao ——” bức màn bị một phen kéo ra.
Đường Tống duỗi cái đại đại lười eo, chỉ cảm thấy một trận thần thanh khí sảng.
Giấc ngủ chất lượng cực kỳ hảo.
Bị động kỹ năng 【 nam thần quang hoàn 】 trợ miên hiệu quả so trong tưởng tượng muốn ngưu bức đến nhiều!
Này cũng làm hắn nối tiếp xuống dưới giảm béo kế hoạch tràn ngập tin tưởng.
ḳyhuyenⓒom. Phải biết, bảo trì thân thể khỏe mạnh ba cái duy độ ( giấc ngủ, vận động, ẩm thực ) trung, quan trọng nhất chính là giấc ngủ.
“Ba!” Đường Tống vươn tay trái đánh cái thanh thúy vang chỉ, đồng thời dùng ý thức kêu gọi trò chơi hệ thống.
“Bá!” Rực rỡ lung linh hệ thống quầng sáng nháy mắt triển khai, mang theo lệnh người mê say khoa học viễn tưởng cảm.
Đường Tống thở sâu, thực trung nhị mở ra hai tay, khóe môi giơ lên ý cười An Hà Kiều đều áp không được.
…
Đơn giản giặt sạch cái súc, thay một thân xuân thu khoản vận động trang, bắt đầu vòng quanh tiểu khu chậm chạy.
Tươi đẹp ánh mặt trời xuyên thấu qua cây hòe cành lá dừng ở trên người, ấm áp.
Phóng nhãn nhìn lại, hắn thế giới phảng phất bị phất đi một tầng dày nặng bụi bặm.
Thiên càng lam, thụ càng tái rồi, không khí càng tươi mát.
Đường Tống thở sâu, cảm giác toàn thân đều là kính!
KyHuyen.com.
Thậm chí còn có thời gian rỗi cùng tìm kiếm phế phẩm bác trai bác gái nhóm chào hỏi.
Bất quá theo vận động tiến hành, hắn hai chân bắt đầu phát run, thân mình dần dần uốn lượn, tốc độ càng ngày càng chậm.
Lại cắn răng kiên trì hảo một trận, Đường Tống một mông ngồi ở ven đường trên thạch đài, sắc mặt lại hồng lại năng, “Hồng hộc” thở hổn hển.
Móc di động ra nhìn nhìn vận động quỹ đạo.
Toàn bộ hành trình 3.5 km, bình quân xứng tốc 7'26 “, có thể nói cực kỳ kéo vượt.
Trường kỳ không rèn luyện, hơn nữa siêu tiêu thể trọng, có như vậy thành tích cũng thực bình thường.
Nghỉ ngơi trong chốc lát, Đường Tống kéo mệt mỏi thân thể đi vào phụ cận bữa sáng cửa hàng.
Điểm ly không thêm đường sữa đậu nành, hai cái trứng luộc.
Ăn xong bữa sáng, trở lại cho thuê phòng.
ḳyhuyenⓒom. Đường Tống bắt đầu chế định chính mình kế tiếp giảm béo kế hoạch.
Bởi vì phía trước từng có nhiều lần thất bại trải qua, hắn ở phương diện này còn tính có chút tâm đắc.
Đơn giản tới nói chính là quản được miệng bước ra chân, tận khả năng sáng tạo nhiệt lượng thiếu hụt, tiêu hao trên người dư thừa mỡ.
Bất quá lần này rốt cuộc quan hệ đến khiêu chiến nhiệm vụ, còn có thời gian hạn chế, cần thiết toàn lực ứng phó.
Trước từ trên mạng download một phần giảm béo kế hoạch biểu khuôn mẫu.
Tiếp theo bắt đầu tra tìm chất lượng tốt giảm béo kinh nghiệm dán, sửa sang lại ra thích hợp chính mình nội dung.
Thời gian tích táp, bảng biểu thượng nội dung càng ngày càng phong phú tinh tế.
Bao hàm làm việc và nghỉ ngơi thời gian, mỗi ngày vận động loại hình, uống nước lượng, cơm giảm béo thực đơn, giai đoạn tính giảm béo mục tiêu từ từ.
Ở tra tìm giảm béo tư liệu trong quá trình, Tiểu Hồng Thư thượng có mấy thiên lửa lớn bút ký khiến cho Đường Tống chú ý.
Là gần nhất trên mạng bạo hỏa “Nghe khuyên thể”.
Tiêu đề trung thông thường đựng “Nghe khuyên”, “Cải tạo” linh tinh từ ngữ mấu chốt.
Nội dung là ký lục tố nhân bác chủ ở quảng đại nhiệt tâm võng hữu kiến nghị hạ, thông qua chính mình cường đại chấp hành lực cải tạo nghịch tập quá trình.
Cực cường tham dự cảm, làm các võng hữu phảng phất ở chơi một hồi thú vị dưỡng thành hệ trò chơi, nhiệt tình tăng vọt, hóa thân Cyber thế giới tinh thần cổ đông, không ngừng từ các góc độ đưa ra chuyên nghiệp hữu hiệu kiến nghị.
Có giảm béo, có xuyên đáp, có hộ da, có kiểu tóc, có trang tạo, có tư thái…
Có thể nói là toàn phương vị trợ giúp bác chủ tăng lên bề ngoài mị lực.
Không ít tố nhân không chỉ có nghịch tập thành công, còn thành có chút danh tiếng võng hồng.
Đường Tống càng xem càng tâm động.
Lấy hắn trước mắt tình huống, muốn tăng lên mị lực, đơn giản nhất, nhanh chóng nhất chính là từ bề ngoài xuống tay.
Hơn nữa dựa theo trong trò chơi giả thiết, mức độ nổi tiếng cùng lực ảnh hưởng cũng là mị lực giá trị quan trọng tạo thành bộ phận.
Loại này hình thức vừa vặn cùng hắn hoàn toàn thích xứng, có thể tiết kiệm hắn giai đoạn trước đại lượng phát dục thời gian.
Nghĩ đến đây, Đường Tống rốt cuộc hạ quyết tâm.
Nghiêm túc tắm rửa một cái, thay một thân hằng ngày ra phố phục, gom lại tóc, điều chỉnh tốt quay chụp góc độ.
“Răng rắc ——”
Một trương vô mỹ nhan thẳng ra ảnh chụp xuất hiện ở album.
Đường Tống nhìn lướt qua, nháy mắt cảm thấy thẹn tâm bùng nổ, trực tiếp đem ảnh chụp xóa.
Lại thay đổi góc độ, vị trí chụp mấy tấm, kết quả vẫn là xóa xóa xóa.
Thật sự là không nỡ nhìn thẳng! Quá mẹ nó không xong!
Không thể không nói, đem chính mình nhất chân thật hình tượng công khai tuyên bố đến trên mạng, bị muôn vàn võng hữu vây xem trào phúng, thật sự yêu cầu rất lớn dũng khí.
Chần chờ hảo một trận, Đường Tống từ trong ngăn kéo lấy ra một cái màu đen nắn hình khẩu trang.
Mang lên đối với gương nhìn nhìn.
Trừ bỏ miệng mũi bị che đậy ngoại, mặt bộ hình dáng vẫn như cũ rõ ràng, hẳn là không ảnh hưởng cải tạo hiệu quả, hơn nữa cũng sẽ không bị người nhận ra tới.
Đem chính mình trong lòng kia quan vượt qua đi sau, Đường Tống không hề do dự, một lần nữa chụp trương toàn thân chiếu.
Thượng truyền ảnh chụp, sáng tạo bút ký.
Tiêu đề: Đối 25 tuổi chính mình thực thất vọng, cầu cải tạo, nghe khuyên
Chính văn: Hạ quyết tâm muốn biến hảo, nhưng là không biết từ nơi nào xuống tay, hy vọng được đến đại gia kiến nghị!
Đề tài: # tố nhân cải tạo, # nghe khuyên, # cải tạo, # nghịch tập, # nam sinh
Điểm bóp cò bố sau.
Đường Tống thấp thỏm ngồi ở trên ghế, thỉnh thoảng đổi mới một chút thiệp.
Bất quá hắn ở Tiểu Hồng Thư tài khoản thực bạch, chủ yếu là dùng để thưởng thức xinh đẹp tiểu tỷ tỷ, ngẫu nhiên cũng sẽ kiểm số kinh nghiệm bút ký.
Trong khoảng thời gian ngắn xem lượng đều là con số, tự nhiên cũng sẽ không có cái gì bình luận.
Chỉ có thể chậm đợi hoa khai.
……
Náo nhiệt bách hóa siêu thị.
Đường Tống đẩy mua sắm xe, thỉnh thoảng quét một chút di động thượng cơm giảm béo nguyên liệu nấu ăn danh sách.
Rau xà lách, dưa leo, khoai lang đỏ, dâu tây, quả cam, bắp bò, tôm tươi, ức gà thịt…
Cơ bản đều là chọn mới mẻ nhất mua, không như thế nào để ý giá cả.
Trước kia hắn vì tích cóp tiền mua phòng, sinh hoạt vẫn luôn thực tiết kiệm.
Quần áo nhật dụng trực tiếp Bính Đa Đa, ăn cơm cơm hộp phiếu giảm giá, trái cây đồ ăn vặt cơ hồ không mua.
Hiện tại mỗi ngày nhiều ra 200 khối thêm vào thu vào, lại làm hắn có một loại tránh thoát trói buộc cảm giác.
Không cần tính toán chi li, không cần bởi vì tiêu phí mà sinh ra chịu tội cảm, không cần lo lắng thất nghiệp không có kinh tế nơi phát ra.
Đối với hiện tại hắn tới nói, đã xem như nho nhỏ tài vụ tự do.
Mua sắm xong, Đường Tống xách theo hai cái tràn đầy túi mua hàng trở lại chỗ ở.
Thực mau, nguyên bản trống rỗng tủ lạnh bị tắc tràn đầy.
Đường Tống trước mắt thuê trụ phòng ở là bộ bìa cứng một phòng ở.
Giao thông tiện lợi, vị trí ưu việt, gia cụ gia điện đầy đủ hết, nguyệt thuê 900.
Sở dĩ như vậy tiện nghi, là bởi vì chủ nhà là hắn đại học đồng học Lục Tử Minh.
Cùng hắn như vậy trấn nhỏ thanh niên bất đồng, Lục Tử Minh gia đình điều kiện phi thường hảo.
Mẫu thân ở thể chế nội, phụ thân là xí nghiệp cao quản, trong nhà có tiền có nhân mạch, còn có vài phòng xép.
Trước mắt nghiên tam ở đọc hắn, đã bị an bài tới rồi một nhà đại hình tài chính công ty thực tập, tiền đồ vô lượng.
…
Giữa trưa 12 giờ rưỡi, tỉ mỉ chuẩn bị cơm giảm béo bưng lên bàn ăn.
Hương chiên ức gà thịt, cơm gạo lức, salad rau dưa ( lấy rau xà lách, cà chua, dưa leo là chủ ).
Đường Tống hứng thú bừng bừng bãi bãi bàn, điều chỉnh góc độ chụp bức ảnh, lúc này mới ăn uống thỏa thích lên.
Hương vị còn tính không tồi, chính là ức gà thịt có điểm sài, có thể là chiên thời gian quá dài.
Ăn xong cơm trưa, Đường Tống lại lần nữa mở ra Tiểu Hồng Thư.
Mấy cái giờ qua đi, hắn cái kia bút ký đọc lượng đã vượt qua 100.
Thu hoạch 3 cái điểm tán, 5 điều bình luận.
Click mở bình luận nhìn nhìn, cơ bản đều là làm hắn giảm béo.
【 tiêu chuẩn phì trạch một cái! Vui sướng thủy khẳng định không uống ít! 】
【 khẩu trang đều không lấn át được ngươi song cằm 】
【 không gầy xuống dưới như thế nào sửa cũng chưa dùng, trước giảm béo đi 】
Đường Tống nghiêm túc xem xong, nhất nhất làm hồi phục: “Cảm tạ kiến nghị! Đã làm tốt nghiêm khắc giảm béo kế hoạch, đang ở chấp hành trung.”
Lại xoát một lát di động, Đường Tống vừa muốn hồi phòng ngủ ngủ trưa, bỗng nhiên lại ngừng lại.
Nhìn chung quanh bốn phía.
Trong phòng ở vào một loại vô tự trạng thái, các loại vật phẩm loạn ném loạn phóng, ban công đôi lung tung rối loạn, gia cụ gia điện thượng rơi xuống không ít hôi, sàn nhà dơ hề hề, bồn cầu, bồn rửa tay ố vàng…
“Là thời điểm tới một hồi vui sướng tràn trề tổng vệ sinh!” Đường Tống thở sâu, bắt đầu hành động lên.
Sạch sẽ ngăn nắp cư trú hoàn cảnh, tốt đẹp sinh hoạt thói quen, đều là tự thân mị lực một loại thể hiện, cũng là nam thần cơ bản tu dưỡng.
Thay đổi muốn từ hiện tại, từ từng tí, từ hằng ngày bắt đầu!
( tấu chương xong )
|||||