Rạng sáng, thành thị y nguyên đang ngủ say.
Cựu Hán nhai kiểu cũ chung cư lâu bầy đắm chìm tại một mảnh màu nâu xanh sương mù bên trong.
Không khí bên trong nổi lơ lửng đêm qua chưa tán khói dầu vị, còn có cống thoát nước trở lại đến hơi ẩm.
Đèn đường mờ vàng chưa dập tắt, nơi xa thương vòng đèn neon tại trong sương mù như ẩn như hiện, phảng phất trong mộng cảnh lưu lại cái bóng.
Ngẫu nhiên có bảo vệ môi trường công cưỡi xe ba bánh chạy qua, bánh xe nghiền ép mặt đường cùm cụp thanh, tại trống trải đường phố bên trên truyền ra thật xa.
ḱyhuyenⓒomNgay tại cái này yên lặng như tờ thời khắc.
Trong đó một tòa chín tầng cao chung cư lâu trên sân thượng, một đạo mạnh mẽ thân ảnh sớm đã trong bóng đêm bắt đầu tự ngược giống như khổ tu.
Hắn tay chân dựng ngược, chỉ dựa vào tay phải một cây ngón trỏ, chống đỡ chỉnh cái thân thể ổn đứng ở bê tông bể nước biên giới.
Xa xa nhìn lại, tựa như một cây thẳng tắp cột cờ, một mực đâm vào nơi đó.
"148......149......Một trăm năm mươi. "
Theo trong lòng đếm thầm, Phương Thành ngón trỏ tay phải hơi cong, eo hạch tâm cơ bắp nắm chặt.
ḱyhuyenⓒom
Cả người như là một trương kéo căng cung cứng, tại không trung không ngừng hoàn thành dựng ngược gập thân.
ḱyhuyenⓒom"Hô — —"
Một ngụm trọc khí phun ra, như lợi kiếm giống như đâm rách bóng đêm.
Phương Thành eo vặn một cái, nhẹ nhàng linh hoạt xoay người nhảy lên, một lần nữa đứng thẳng.
Hắn kia trần trụi tráng kiện thân thể, tại trong gió đêm có chút phiếm hồng.
Mặc dù không có khoa trương đến bạo tạc khổ người, nhưng mỗi một khối cơ bắp đều giống như trải qua thiên chuy bách luyện tinh cương, đường nét trôi chảy mà tỉ mỉ.
Mồ hôi mịn thuận lấy lưng trượt xuống, hội tụ tại eo oa, phác hoạ ra lực lượng làm người ta sợ hãi cảm giác.
Ngẩng đầu nhìn về phía đông phương, chân trời vừa vặn lộ ra một tuyến yếu ớt ngân bạch sắc, đem tầng tầng điệt điệt tầng mây nhuộm thành màu xám trắng.
"Mới hơn năm giờ, trời cũng sắp sáng. "
Phương Thành nhìn sắc trời, trong lòng yên lặng tính toán.
ḱyhuyenⓒom
Vừa vặn hoàn thành 6 tổ tổng cộng 900 lần đơn chỉ trồng chuối chống đẩy, cuối cùng giải quyết sáu hạng kiện thân kỹ năng bên trong bốn hạng.
Nhưng còn lại nhiệm vụ y nguyên nặng nề.
Một chân squat còn kém hai tổ tổng cộng 1200 lần, một tay kéo xà đơn càng là đến lại bổ ba tổ, cũng chính là 1500 lần.
Từ khi trở về Đông Đô sau, Phương Thành tăng lên trên diện rộng huấn luyện thường ngày cường độ, mỗi hạng kỹ năng luyện tập tổ mấy cùng số lần đều có chỗ gia tăng.
Tưởng tượng trước kia, tại một cái giờ tả hữu hoàn thành tất cả kiện thân hạng mục, hiển nhiên có chút cố mà làm.
Mà lại theo hạ chí tới gần, ban ngày đêm dài ngắn, về sau luyện công buổi sáng thời gian xem ra còn phải lại hướng phía trước nói lại.
Phương Thành thu hồi suy nghĩ, từ cao hai mét bể nước chóp đỉnh nhẹ nhàng nhảy xuống.
Ánh mắt của hắn sáng ngời, đảo qua trên sân thượng giao thoa ngang dọc ống nước, cấp tốc tìm kiếm lấy mục tiêu.
Những cái này đường ống bởi vì lâu năm thiếu tu sửa, bên ngoài che kín pha tạp rỉ sắt cùng sơn, trong bóng đêm lộ ra có chút lạnh lẽo cứng rắn.
Cuối cùng, Phương Thành ánh mắt khóa chặt tại một cây đường kính vượt qua ba mươi centimét ống sắt bên trên.
Căn này cái ống vị trí cách mặt đất cao hơn ba mét, rộng lớn đến như là một khối vách đá giống như, không có bất kỳ cái gì có thể cầm nắm nhô lên.
Tại leo núi quán bên trong, cùng loại đạo cụ lại được xưng là "Nghiêng vách tường kéo xà đơn khung".
Xem như đặc cung cấp cao giai vận động viên, dùng để truy cầu cực hạn lực bộc phát huấn luyện.
Đối với người bình thường kẻ yêu thích đến nói, lại là thuộc về ác mộng cấp bậc khiêu chiến.
Bởi vì tiêu chuẩn xà đơn kéo xà đơn, dựa vào là bàn tay đúng xà ngang cầm nắm lực.
Mà loại này thô cái ống, bàn tay căn bản là không có cách khép lại, hoàn toàn chỉ có thể dựa vào đầu ngón tay đúng quản vách tường cưỡng ép thực hiện áp lực đến sáng tạo lực ma sát, từ đó thu hoạch được điểm chống đỡ.
Cho dù là thế giới đỉnh cấp leo núi vận động viên, tại cái này chủng độ dốc điều kiện bên dưới có thể làm năm cái tiêu chuẩn dẫn thể, đều đủ để được xưng là đại sư.
Nhưng đối Phương Thành đến nói, đây chính là huấn luyện thường ngày.
Hắn chạy lấy đà hai bước, thả người nhảy lên.
Ba !
Tay phải năm ngón tay như thép câu giống như chụp tại ống sắt bên ngoài.
Lên tới 65 điểm lực lượng giao phó hắn không phải người chỉ lực, phối hợp kéo xà đơn kỹ năng tự mang "Tuyệt đối chưởng khống" Đặc hiệu.
Đầu ngón tay cùng rỉ sắt tiếp xúc nháy mắt, lực ma sát liền bị tăng phúc ròng rã gấp mười, tựa như là mọc rễ như thế treo ở nơi đó.
Thân thể treo trên không, vững như bàn thạch.
"Bắt đầu. "
Phương Thành hít sâu một hơi, ngón tay cùng lưng rộng cơ hiệp đồng phát lực.
Cả người như là chỉ nhẹ nhàng viên hầu, dựa vào một tay dẫn dắt, vẽ ra trên không trung một đạo trôi chảy đường vòng cung, cái cằm nhẹ nhõm vượt qua ống sắt.
Một lần, hai lần, ba lần......
Động tác tiêu chuẩn đến như là sách giáo khoa, tiết tấu ổn định mà tràn ngập vận luật.
Mỗi một lần cơ bắp co vào cùng thư giãn, cũng có thể làm cho hắn cảm nhận được rõ ràng lực lượng tại thể nội trào lên.
"Cường độ còn chưa đủ......"
Phương Thành cắn chặt răng, ánh mắt bên trong lộ ra môt cỗ ngoan kình.
Mặc dù bằng vào "Toàn tri ngôn ngữ" Thiên phú cùng "Thái dương tâm lưới" Phòng ngự cơ chế, hắn có lòng tin che đậy lại "Lý Tưởng hương" Vị kia thủ lĩnh tinh thần truy tung.
Nhưng tai họa ngầm lớn nhất y nguyên tồn tại, diện mạo của hắn đã bị đối phương ghi nhớ.
Một khi Lý Tưởng hương vung xuống thiên la địa võng, toàn lực lục soát, bị tìm tới chỉ là vấn đề thời gian.
Dựa theo giáo sư phía trước dự đoán, đối phương như vẻn vẹn điều động mấy tên S cấp cán bộ tới, hắn còn có lòng tin vòng quanh một phen.
Nhưng nếu như, là cái kia hư hư thực thực sống mấy trăm năm thủ lĩnh tự thân xuất mã......
Phương Thành rất rõ ràng, mình bây giờ, lực lượng còn xa xa không đủ.
Quang Chiếu hội cái này tân sinh tổ chức cần thời gian đi cắm rễ ‚ nảy mầm.
Mà xem như lãnh tụ hắn, càng cần muốn thời gian đi trưởng thành, đi thuế biến.
Khuya ngày hôm trước lần kia thí nghiệm, Phương Thành thành công đem Lâm Sở Kiều cùng Diệp Chí Nhân kéo vào nội cảnh thế giới bên trong.
Cái này không chỉ có mang ý nghĩa tổ chức có an toàn tụ hội nơi chốn, càng mang ý nghĩa hắn tìm tới một đầu nhanh chóng mạnh lên, thực hiện "Nội cảnh ngoại hiển" Đường tắt.
"Thái dương tâm lưới" Kết nối dị nhân càng nhiều, phản hồi cho hắn "Tinh thần lương thực" Liền càng khổng lồ, nội cảnh thế giới tốc độ phát triển cũng sẽ càng nhanh.
Đã những cái kia cao duy độ thần bí tồn tại, đều cần thông qua giao phó dị nhân năng lực đến thu hoạch tinh thần lương thực.
Như vậy chính mình từ bọn hắn trong miệng đoạt thức ăn, chỉ cần có thể đứng vững đến từ quy tắc phương diện phản phệ áp lực, thu hoạch được chỗ tốt chính là khó có thể tưởng tượng.
Trải qua hai ngày này thực tế thể nghiệm, Phương Thành đã tận mắt thấy nội cảnh thế giới phát sinh hiện rõ biến hóa.
Hòn đảo diện tích hướng ngoại kéo dài gần một phần mười, nguyên bản thấp bé gò đồi hướng lên hở ra mấy mét, tựu liền đầu kia dòng sông đều biến thành càng thêm rộng lớn chảy xiết.
Càng mấu chốt chính là, tinh không mái vòm bên trên đại biểu hai người ý thức điểm sáng độ sáng tăng vọt, cùng biểu tượng "Chân ngã" Kia vòng thái dương ở giữa, thành lập được trước nay chưa từng có chặt chẽ liên hệ.
Có lần này thành công nếm thử kinh nghiệm, kết hợp Mã Kiến Quốc cùng Thạch Thừa Nghị lý luận, lại thêm tự thân tu luyện cảm ngộ, Phương Thành càng thêm minh xác một đầu phá cục con đường.
Đó chính là "Tính mệnh song tu".
Bên trong tu "Tính", là thăng hoa tinh thần.
Lấy quan tưởng chi pháp ngưng tụ thần hồn, tập chúng sinh nguyện lực phát triển hòn đảo, sáng tạo sinh cơ, thôi động nội cảnh thế giới hướng truyền thuyết bên trong "Thần quốc" Tiến hóa.
Đây là đánh vỡ phàm tục mệnh cách hạn mức cao nhất, thông hướng chí cao thần tọa cầu thang.
Ngoại luyện "Mệnh", là rèn luyện nhục thân.
Đem nhục thân rèn luyện thành một tòa không thể phá vỡ đỉnh lô, cung cấp cuồn cuộn không ngừng khí huyết chất dinh dưỡng, gánh chịu ngày càng khổng lồ thần hồn, vì tương lai "Nội cảnh ngoại hiển", can thiệp hiện thực đánh xuống kiên cố nhất vật chất cơ sở.
Chính như cổ ngữ nói tới : "Tu tính không tu mệnh, vạn kiếp âm linh khó nhập thánh. Tu mệnh không tu tính, vẫn còn gia sản vô chủ chuôi. "
Nếu như nói tinh thần là một tòa nhà chọc trời, như vậy nhục thân chính là nền tảng.
Nền tảng bất ổn, lâu đắp lên càng cao, tương lai sẽ chỉ sập đến càng nhanh.
Không có một bộ có thể so với thần ma thân thể, cho dù đánh cắp "Thần" Lực lượng, cũng khó có thể chạm đến kia cải thiên hoán địa pháp tắc lĩnh vực.
Kết quả sau cùng, chỉ có thể là nhục thân vỡ vụn, linh hồn hôi phi yên diệt.
Chỉ có cả hai tề đầu tịnh tiến, mới có thể đánh vỡ nhân thể ràng buộc, chân chính thực hiện siêu phàm nhập thánh.
Suy nghĩ đến tận đây, Phương Thành trong mắt quang mang càng thêm sí nhiệt.
"Lại đến !"
Hắn gầm nhẹ một tiếng, lần nữa tăng tốc kéo xà đơn động tác tần suất.
【 ngươi tại tiến hành cường độ cao rèn luyện, thể chất gia tăng 0. 001 điểm 】
【 ngươi tại tiến hành cường độ cao rèn luyện, lực lượng gia tăng 0. 001 điểm 】
..................
Diện bản bên trên không ngừng nhảy lên nhắc nhở trị số tin tức, Phương Thành không biết mệt mỏi huy sái lấy mồ hôi.
Loại này thông qua mồ hôi đổi lấy ‚ thật sự mạnh lên khoái cảm, như là một dòng nước ấm đem mấy ngày liên tiếp bao phủ ở trong lòng khói mù một chút xíu xua tan.
Cùng lúc đó, độ khó siêu cao một tay nghiêng vách tường dẫn thể, rèn luyện hiệu suất vậy viễn siêu phổ thông phương thức huấn luyện.
Nguyên bản một tổ cần 500 lần dẫn thể luyện tập, hiện tại chỉ cần hơn 100 lần liền có thể đạt tới đồng dạng phụ tải hiệu quả.
Làm xong một tổ, Phương Thành rơi xuống đất, luyện tiếp tập một chân squat.
Sau đó lại đổi tay trái, tiếp tục luyện tập một tay nghiêng vách tường dẫn thể.
Thời gian tại không ngừng lặp lại rèn luyện bên trong lặng yên trôi qua.
Đông phương chân trời hồng nhật cuối cùng dâng lên mà ra, ánh mặt trời vàng chói xuyên thấu sương sớm, chiếu vào Phương Thành trần trụi thân trên.
Hắn lúc này, bắp thịt cả người bởi vì sung huyết mà hiện ra khỏe mạnh ửng hồng, mồ hôi mịn dưới ánh mặt trời chiếu sáng rạng rỡ.
"Hô — —"
Hoàn thành một lần cuối cùng một tay nghiêng vách tường kéo xà đơn, Phương Thành thở dài ra một hơi, chậm rãi thân thể thẳng tắp.
Mặc dù luyện công buổi sáng cường độ so sánh dĩ vãng tăng lên rất nhiều, nhưng cũng không có vì vậy sức cùng lực kiệt.
Trừ hô hấp hơi có vẻ gấp rút, ánh mắt của hắn vẫn như cũ thong dong, phảng phất vừa rồi cái này loại không phải người tự ngược thức huấn luyện chỉ là cái làm nóng người.
Màu lam nhạt màn ánh sáng ở trước mắt chầm chậm triển khai.
Phương Thành kiểm tra lấy hôm nay luyện công buổi sáng thu hoạch.
Sáu hạng kiện thân kỹ năng điểm kinh nghiệm cũng có hiện rõ tăng trưởng.
Mỗi hạng ít thì mười giờ, nhiều thì sắp tới hai mươi điểm tăng lên, có chút khả quan.
Đây chính là tay không kiện thân mị lực.
Cho dù thiếu khuyết khí giới phụ trợ, chỉ cần không ngừng khiêu chiến độ khó cao hơn động tác kỹ xảo, liền có thể tới gần nhân thể cực hạn.
Xem hết thu hoạch kinh nghiệm, Phương Thành ánh mắt đảo qua diện bản, tiếp tục xem xét cái khác kỹ năng thanh tiến độ.
"Chạy bộ còn kém cuối cùng 4 điểm điểm kinh nghiệm. "
"Có lẽ, hôm nay liền có hi vọng thực hiện thăng cấp......"
Hắn thấp giọng tự nói, tinh thần vì đó rung một cái.
Đến lúc đó, vô luận là thu hoạch được mới kỹ năng đặc hiệu, vẫn là quý giá điểm thuộc tính tự do, cũng có thể làm cho lực chiến đấu của mình lần nữa nhảy lên một bậc thang.
Ánh mắt tiếp tục dời xuống, Phương Thành bỗng nhiên ánh mắt ngưng lại, chú ý tới kéo xà đơn kỹ năng đằng sau một hàng chữ nhỏ chú thích :
【 làm ngươi lực lượng thuộc tính đột phá 70 điểm sau, kỹ năng này sẽ xuất hiện biến hóa mới, giải tỏa một hạng ẩn giấu đặc hiệu. 】
Phương Thành ánh mắt nhất thiểm.
Hiện tại chính mình lực lượng thuộc tính là 65 điểm, khoảng cách 70 điểm đại quan chỉ kém 5 điểm mà thôi.
Nếu như vận khí tốt, có lẽ chạy bộ thăng cấp ban thưởng điểm thuộc tính, liền có thể giúp mình vượt qua ngưỡng cửa này.
"Ông — —"
Dưới lầu truyền đến ô tô phát động thanh âm, đánh vỡ sáng sớm yên tĩnh.
Phương Thành thu liễm suy nghĩ, ngắm nhìn bốn phía.
Sắc trời dần sáng, dưới lầu quầy điểm tâm lò than toát ra khói trắng, đối diện sáng sớm cư dân lần lượt đẩy ra cửa sổ.
Nguyên bản yên lặng Cựu Hán nhai dần dần có khói lửa.
Phương Thành không có nhiều trì hoãn.
Vì nắm chặt thời gian, thân hình hắn nhất thiểm, nhanh nhẹn vượt qua sân thượng rào chắn.
Sau đó thuận lấy ống thoát nước im ắng trượt xuống, giống như một con về tổ vũ yến tiến vào chính mình cửa sổ.
Trong phòng ngủ vẫn như cũ u ám, sát vách mẫu thân tiếng hít thở kéo dài bình ổn, hiển nhiên vẫn còn ngủ say.
Phương Thành động tác nhanh chóng thay đổi một thân màu xanh đậm quần áo thể thao, thay xong giày chạy bộ.
Cái này mới một lần nữa rón rén mở cửa phòng, đi ra ngoài.
Tiếp xuống, mục tiêu của hắn là mấy cây số bên ngoài Giang Tân công viên.
....................................
Sáu giờ sáng công viên, bao phủ tại một tầng hơi mỏng trắng sữa sông trong sương mù, không khí ướt át tươi mát.
Nơi này không có bất kỳ cái gì ồn ào náo động, chỉ có tốp năm tốp ba yêu quý kiện thân luyện công buổi sáng giả thân ảnh.
Mấy vị người mặc màu trắng quần áo luyện công lão nhân tại bờ sông dưới cây liễu, động tác chậm rãi đẩy thái cực.
Ngẫu nhiên có mang theo tai nghe người trẻ tuổi, sải bước tại đường băng vung lên rơi vãi mồ hôi, phát ra tiếng thở dốc dồn dập.
Phương Thành lẫn vào cái này thưa thớt luyện công buổi sáng đội ngũ bên trong, điều chỉnh hô hấp, tận lực áp chế dưới chân lực đạo.
Lấy hắn bây giờ trách vật giống như khủng bố tố chất thân thể, căn bản cũng không dám tốc độ cao nhất chạy.
Nếu không mỗi một bước đạp, đều có thể so với máy đóng cọc trọng chùy oanh kích.
Nếu là đem đắt đỏ nhựa plastic đường băng giẫm ra từng cái hố sâu, lại được trên lưng phá hư tài sản chung tội lỗi.
Phương Thành hiện tại trạng thái, tựa như là cái cao minh vũ giả.
Đang chạy trốn khống chế tinh chuẩn mỗi một khối cơ bắp co vào cùng thư giãn, từ đầu đến cuối đem tốc độ ổn định duy trì tại chức nghiệp chạy cự li dài vận động viên tiêu chuẩn.
Cái này không chỉ có là rèn luyện thể năng, càng là tại ma luyện đối lực lượng nhập vi chưởng khống.
Hắn tại trong gió sớm xuyên qua chạy, nhìn bên cạnh cảnh sắc nhanh chóng lùi lại, cảm thụ được tòa thành thị này mạch đập, nội tâm nhưng dị thường bình tĩnh.
Chạy ước chừng nửa giờ, một vị đồng dạng tại chạy bộ sáng sớm lão đại gia gây nên Phương Thành chú ý.
Kia đại gia xuyên lấy vượt rào cản áo ba lỗ, mặc dù tóc hoa râm, nhưng một thân màu đồng cổ khối cơ thịt nhưng tương đương rắn chắc, bộ pháp ổn định hữu lực, hiển nhiên là cái người luyện võ.
Hắn có vẻ như đã tại Phương Thành sau lưng cùng trong chốc lát, ý đồ đọ sức một phen.
Nhưng vô luận như thế nào bước nhanh chân phạt, gia tốc siêu việt, đều từ đầu đến cuối bị Phương Thành bỏ lại đằng sau mười mấy mét, làm sao vậy đuổi không kịp.
Cuối cùng, tại một cái chỗ cua quẹo, Phương Thành hãm lại tốc độ, chuẩn bị điều chỉnh tiết tấu.
Đại gia thở hổn hển đuổi theo, hướng về phía Phương Thành giơ ngón tay cái lên, từ đáy lòng tán thán nói :
"Tiểu hỏa tử, cái này thể lực có thể a ! Ta cùng ngươi năm cây số, ngươi cái này phối tốc sửng sốt một điểm không có đi, đại khí đều không thở nhất khẩu. "
Hắn lau mặt một cái bên trên mồ hôi, trong mắt tràn đầy thưởng thức :
"Người tuổi trẻ bây giờ, giống như thân thể ngươi tố chất cứng như vậy lãng, hiếm thấy lạc !"
Phương Thành quay đầu, nhìn xem đại gia đầu đầy mồ hôi nhưng thần thái sáng láng dáng vẻ, cũng cười đáp lại :
"Đại gia ngài vậy không tệ, càng già càng dẻo dai. "
Đơn giản vài câu hàn huyên, mang theo người xa lạ ở giữa thiện ý cùng cổ vũ, để buồn tẻ chạy bộ sáng sớm nhiều một tia thú vị.
Lại qua nửa giờ.
Làm thái dương hoàn toàn dâng lên, trên mặt sông sóng nước lấp loáng thì, Phương Thành bỗng nhiên tại một gốc dưới cây liễu dừng bước.
Trước mắt diện bản bỗng nhiên hiển hiện, toát ra một đạo óng ánh vô cùng quang mang.
( tấu chương xong).